苏州金阊区孩子多动症治疗培训学校

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　　步骤3：说期望

导致注意分散重要的因素是自己不稳定的心理状态，因此，保持良好的心理状态是维持注意的重要条件。首先，能不能使注意集中，自信心是关键。静下心来以后，就要相信自己能够集中注意，全神贯注地听课，于是就获得好的效果；如果没有信心，认为自己的注意集中不起来，那就会真的出现注意不集中，就会出现失败。其次，心情愉快有利于注意集中。心情舒畅或联想愉快的事情能帮助注意的集中。后，心情平静有益于注意集中。情绪稳定有助于个人控制自己的心理状态，使自己集中精力，指向学习目标。在需要注意集中之前，要先使心神安定下来，“只要能静下心来，就等于集中了一半的精力”；反之，一个心情焦躁、烦乱的人要想集中注意是很困难的。

然后把注意力拉回来。

　　妈妈：“嗯，这幅画画得真好！”

方法之五：善于排除内心的干扰

闻看鱼的图片打乱脑对气味的记忆，创造新的内部环境；

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4.年龄

让孩子成绩提升的6大学习能力：注意力、记忆力、计划，执行力、适应能力、解决问题能力、情绪控制能力。

观察力与注意力互为因果相辅相成。所以观察力的练习有助于注意力的集中。

注意是学习活动中重要的心理条件。许多学习成绩不理想的学生存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，表现为漫不经心，懒懒散散，粗心大意。因此，培养中小学生的注意力非常有必要。这应从以下几个方面着手。

　　不论你是否做得对，只要你想给孩子传递一种积极而正确的信息，用你的行动吧，那是比较好的方法！

生理方面

视觉注意

心理学家们曾经表示，适度的压力可以促进记忆力。

激发孩子对活动的兴趣与需要

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