苏州虎丘区儿童注意力训练培训学校

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南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

14、猕猴桃

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

注意是为任务服务的，任务越明确，对任务的理解就越深刻，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中。

(二)有效地活动方式，能促进幼儿注意力的培养。

　　有些妈妈受传统观念的影响较深，认为孩子理所当然应该听妈妈的，他们习惯于对孩子居高临下，喜欢对孩子发号施令，要求孩子对自己唯命是从，孩子稍有些不顺从，稍有些异议，便采取高压政策把孩子的嘴堵上。但是这些妈妈忘了，孩子在一天天长大，他已经开始有了自己的主意和想法，他不会再像小时候一样简单地服从和遵守妈妈的命令，当他认为自己对的时候，他会坚持己见，当他认为自己没有受到妈妈公平待遇的时候他会逆反。因此，要想减少孩子逆反行为的发生，妈妈必须改变原有的做法，把自己放在和孩子平等的地位上，像对待朋友一样与孩子沟通交流。

儿童发展方面的专家指出，一般来说，4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4（分钟），甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样，也需要具体情况具体分析。“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论，”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔罗哈斯（Neal Rojas）说道，“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前，不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”

　　析因：孩子自己所做的事引起的后果得自己负责，可现实中，父母却怕孩子受到批评，帮孩子承担了做事的后果，孩子因为不能尝到后果，责任两字在心中淡化了。

而快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。

3、计划，执行力、做事有计划 规划能力、自我控制，自我监控能力、正确使用策略，调整行为、决策力和执行力强

人的学习类型有多种，其中一种就是动觉型的。这种类型的人在思考问题或接受信息的时候，必须要通过一些动作来辅助思维。如果动作停止了，思维也跟着停止了。那些上课动来动去的学生，往往在动手创造的时候，他的思维是极为开阔和流畅的。但是由于他的听觉集中程度不够，所以常常很快就会把重点从听转移到动，这个时候，动作不是在辅助思维，而是在干扰思维。

记忆力减退的原因

1.不良情绪

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注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？

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