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沈阳幼儿蓝球训练培训学校

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最后更新:2025-05-15 13:24:28        浏览次数:558        返回列表

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  篮球战术也是如此,比赛中根据场上的具体情况及对手的特点,采取不同的进攻战术或防守战术。因此,技术动作复杂多样。这些技术在比赛中的运用均是组合形式的,其活动结构形式是多元化。由于比赛情况的复杂多变,使技术组合呈现随机性、多样性与无确定性的特点

球篮由篮圈和篮网构成:每个球篮要符合下图规格,11-12岁的采用2.75米,9-10岁的采用2.60米,7-8岁的采用2.35米,可以用更低的球篮(1.80米以下)适用于幼儿园的孩子小篮球的尺寸:小篮球与成人篮球的设计类似。9-12岁的孩子们应使用:5号球,周长为69~71厘米并重量在470~500g。8岁及8岁以下的孩子们应使用:4号球,周长为62~66厘米并重量在430~460g。

  千万般法门皆可入道,到了最高层次,所有的思想都是想通的!

在篮球场上,人们都羡慕那些技术让人眼花缭乱的大神,也总幻想着自己能够拥有砍瓜切菜一样的突破能力。其实,在篮球场上,进攻技术和防守技术同样重要。一名出色的防守球员,往往可以通过“死亡缠绕”来废掉对方的火力点,从而帮助球队取得胜利。掌握了以下这些防守的基本功,并勤加练习,你也可以成为对手眼中恐怖的“死亡缠绕”。1、全场防守不抢断只限制微微半蹲,弱侧手向前干扰,强侧手上下摆动干扰传球。跟随进攻者的脚步以及突破方向,不要转身只用向同向侧滑步移动。

在学习篮球过程中,孩子开始与教练打交道,听从教练的指挥和安排。这一过程,和学校老师教学极为相似,孩子可以习惯通过老师的“教”来“学”知识这种方式,并能逐步训练处理语言、肢体信息的能力,把别人传递的信息转化为自身行动。打篮球可以让青少年发育期产生的旺盛精力得到释放,性格外向、多动的孩子能在篮球运动中找到自我存在感,培养独立性和自主性。投进球、传个好球、赢下一场比赛,能够收获成就感,得到队友和教练的赞赏,逐步培养起自信心。输球时,孩子也能树立对失败的正确认识,培养抗压能力。打球过程中,孩子通过与篮球、球场等事物发生接触、联系,能有效锻炼视觉能力,培养空间感。

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