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一步过如果具体来说，无非是被晃过去和速度不够。除了最重要的加强身体素质之外，还有些小技巧。
能达到此境界的人少之又少。到了这个级别，都是一方之豪强，鲜有敌手，半场称王。
最后一点是后卫怎么向内线传球。向内线供球要尽量接近你的防守人，不要躲防守人，还要贴近防守人传球才安全。要传到内线中锋的手上，他可能给你一个传球的方向，左手还是右手或是两只手。同时还要了解你的同伴的接球习惯，知道他们会做什么动作，在什么地方接球，这样向内线传球才能做到万无一失。
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