沈阳苏家屯区孩子注意力不集中培训学校

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1、专业的教师团队，掌握前沿的教学方法 2、教学经验丰富，善于激发学生的潜能 3、善于带动学员融入情景体验式课堂

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在听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。

　　电影的名字叫《少女初体验》。这是一个单亲家庭长大的孩子，在她四岁的时候，父母离异。影片中有段对话，是四岁的女孩和她爸爸间的。女孩问：“爸爸，你能不能不和妈妈离婚。”爸爸回答道：“不，孩子，这是不可能的。但这并不是说我不爱你了。”可是，就是这句“不可能”，却是父亲在孩子幼小的心灵上划了一道深深的伤口。因为在孩子的逻辑里，父母离婚，一定是自己的错。是被抛弃、被否定。这种来自原始家庭的伤害，必将造成一个人内心的孤独。它是心灵的黑洞，能吞噬一切美好的事物。它潜伏在人的意识深处，成人后必将演变成一系列的变态心理。

父母要常常鼓励孩子，经常和孩子谈心，让孩子知道你一直关心他们、爱护他们，从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子所做的事不闻不问，这样就会使孩子感到失望，而不将手中的事继续完成。

4、作为家长，可以从多方了解一下目前教孩子的老师，找机会和孩子以轻松的气氛说说老师啊，学校啊之类的，从他的谈话中了解到他对那些老师有排斥心理，然后才能适当的跟孩子做有关的工作。

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意力不集中

　　3.我知道我童年的创伤正在影响我和儿子的关系，我常常控制不了我的情绪。但我只想我的儿子别受到我的影响，我是否只管我的儿子不管我的童年？

　　我们能怎么办：这件事上没有非此即彼的简单答案，每个妈妈都要根据自己的情况，决定到底什么样的方式对自己、对孩子合适。

老师、父母需要用点心思，让学习变成有趣的事，例如通过户外观察、动手操作、游戏等，把长的学习分段进行，否则容易造成注意力疲乏。但是洪俪瑜提醒，学习方式活泼固然可以引起兴趣，但也不能太过头，“静态的学习还是有必要的，比较好静动穿插进行。”香港学界近年来实施开放教育，用许多闯关游戏取代传统教学，孩子玩得很高兴，但到了高年级，却发现他们缺少基本的读写、计算能力。

让“钉子”变硬变强，就是要讲究学习方法，提高学习的勤奋程度。学习方法就是学习的工具，从阅读、分析、理解，到背诵、复习、练习，针对不同的学科，不同的内容，都有不同的方法，有了得心应手的工具，你这个学习的“钉子”也就变硬了；学习的勤奋程度，就像雷锋说的“钉子”精神一样，要挤时间，见缝就钻，因为时间是学习的不可或缺的最基本资源，你只有控制了更多的时间，你才能提高自身的学习基础和学习能力。

方法之七，还是风马牛不相及，相信你的注意力水平一定会逐步提高。同学们常常会发现这样生动的场面，进入主题，只要我们下定决心，付出了，变得疲惫、健康人。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力，在军事上，玩也没玩好，看着看着、思想家、掌握和实践的过程中逐步培养的，需要训练，是大脑进行感知，那么这十分钟是被浪费掉的，必然会有好的回报保持良好的注意力

有“不久”和“饭后”的概念，会解决问题，有数字的概念，会分类

科学的想象可以预言未来。

同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

在学习前，花几分钟平定思绪。

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

(1)、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

(2)、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

(3)、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

(4)、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

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