沈阳浑南区儿童专注力训练培训机构

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1. 注意力测评

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力、地理。这种空间上的处理，但是效率很低，一旦进入；行动的时候。有的同学自己可能也这样认为，我们肯定可以做到高度的注意力集中，这个点不太理解，再玩耍。

读二年级的小果，是个聪明孩子，但也是个粗心的孩子。他妈妈说，这孩子在考试的时候，常常是附加题都做对，而简单的计算题却失分很多。妈妈还发现，小果经常会把“b”与“d”、“p”和“q”、“＋”与“×”等混淆，有时候做题目的时候还会看错数字、漏掉题目。“为什么孩子总是这样粗心呢？”小果妈妈很困惑，孩子总是不能达到自己所想要的那种自觉认真的学习状态，这到底是什么原因？

　　我们经常会下意识地屏蔽掉别人嘴里的孩子的短处。而直到更多的人，或者我们信服的人向我们提及这一点的时候，我们才会往心里去。记得保姆曾经几次想我暗示，我的孩子可能在听力方面有问题，但是我总能以各种理由告诉她“不可能，那只是因为……”但是当孩子体检时，保健心理医生郑重其事地对我说“您的孩子可能存在听力障碍”后，我才意识到：的确，他每次看电视的时候都要开很大音量，而我每次跟他说话，都必须像叫喊一样他才有反应。

　　身为单生母亲，总希望在孩子身上实现自己的人生价值。她们含辛茹苦，为孩子可以付出一切，但同时又有极强的控制欲。片中，女主人公的母亲，想用教育女儿获得的成绩来证明离婚的正确丈夫是不靠谱的男人。面对孩子和丈夫的接触，她呈现出躁狂的情绪，却不知这种情绪必将让女儿代际传承。女儿的疯狂写作、女儿的强烈反叛、女儿的轻生自杀，都成了撒在妈妈伤口上的一把把盐。

　　换一种语气就会有效多了……

　　让孩子决定自主做事，是把孩子做事的选择权还给孩子。因为孩子拥有了选择权会促进孩子做事的意愿，孩子一旦选择了做某事，家长只需要及时鼓励孩子就可以了。如果家长否定了孩子的选择，也就否定了孩子对自己的行为负责任的意识，父母应该避免“帮你没商量”，避免主观地为孩子做主，以防止孩子在消极的被包办代替中丧失做事的本能。像以上事例中的上学迟到，做错事情应当引导孩子自己去承担后果，自己摔倒自己爬起来，自己没带学习用品自己想办法解决，都是对自己的行为负责的范围，不要因为事小，而忽略了对孩子责任感的关注。家长必须要让孩子懂得选择后需承担后果的因果关系，让孩子增强这种责任思维。

视觉训练：精英特速读记忆训练软件里面的：视野扩展、舒尔特表、焦点移动有非常好的提高注意力效果，可以下来练习一下。（眼睛配合大脑对提高注意力很重要）

我从我自己的生活中，就深深的体会到身处连线状态下，注意力是如何被影响的。我有一个习惯，那就是我喜欢为自己作计划。大家可以看看，这是我某天上午的工 作规划。我期望，8点半到公司整理报销单据，9点到11点制作电子表格，11点询问公司名片打印情况，11点到12点整理公司文件；12点下班。然而实际 情况是，8点半到9点我整了一下报销单据之后，我就在浏览新闻了；9点到11点中间，除了制作电子表格之外，我还花了5分钟查看自己的邮箱，5分钟回复邮 件，10分钟和朋友聊天，10分钟看新浪微博。需要提醒的是，我不是连续10分钟或5分钟做这些事情，而是偶尔看一两分钟这样积累下来的。

棒

楼楼，看完之后很有感触，我会试着做的，谢谢楼楼提供的方法

2.生活学习都定计划。

关于人为什么要睡眠的问题，至今的科学研究还无法做出充分的解释。对这一问题的新有力解释只一是为了将一天里输入大脑的记忆巩固下来。值得重视的是做梦。

　　例如，父母说

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的\"虽处闹市，而无车马喧嚣\"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持锻炼。

把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。

●教会孩子做些放松性的训练。教你的孩子学会在课间或在家里，舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各部分传递休息的信息。如：先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，接着，再到腿脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，再从右脚到躯干。然后从躯干开始到颈部、头部、脸部。当孩子经过多次练习，掌握这种方法时，就能在短短的几分钟内，达到轻松，平静的状态，使疲劳的大脑得到休息，提高阶段的注意力。

长时间的使用社交软件，回复邮件短信，浏览网页，会使大脑不断接受信息，却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

五、睡眠不足

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