沈阳儿童篮球培训学校

沈阳铁西区儿童篮球是沈阳儿童篮球培训学校的重点专业，沈阳儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

篮球技术都是慢慢解释动作说明的！单动投篮1 motion shot，代表人物库里，动作特点是从脚尖开始传力到腿，腰，直至抬手投篮，完全一个连贯动作。优点：省力，适合小个或者年龄小的球员，出手速度奇快，持球运动站中配合运球晃动，或者打出空位直接出手时间很短，难被封盖。缺点：停球后面对大个子或者多人包夹很容易死球，参见18年全明星最后杜兰特和勒布朗包夹库里。

一只小脚向前迈，

在篮球技术中，篮球运球技巧是篮球技术中最基础、最重要、最基本的技术。在这里，一定要注意，在进行篮球运球的时候，我们使用的是手指，并不是是用手掌在运球。在这篇文章中，并不讲述篮球运球的基础技术，有需要了解的朋友，可以翻看《篮球运球技术的基本动作》这篇文章。在我们运球的时候，应该抬起脑袋，别光顾着看球，要时刻观察篮球场上的情况。如果我们在运球的时候只顾着低头看球，这样会很容易被对手盗球，偷球，掏球……总之，会很容易的丢球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至连自己是否处于容易投篮的位置也不知道。下面为大家介绍三种篮球运球技巧：一、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。二、快速运球：在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。三、变速运球：运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用

　　篮球比赛是攻守直接接触的同场对抗的比赛项目，主要表现为有球队员、无球队员的攻守以及争夺篮板球的对抗。近年来，随着篮球运动不断发展，篮球比赛身体接触更为频繁，冲撞更为激烈，因此不仅要求运动员能适应激烈的冲撞，而且要求运动员在频繁激烈的冲撞中能保持技术的正常运用和发挥。

　　

　　只有冷静下来，才能让你的聪明大脑得以展现。

球不碰地练习：下巴夹球、肩上下夹球、 手肘夹球 双手夹球跳 双腿夹球、双膝夹球、双腕夹球跳、三环绕球、单双手抛接球

将篮球技巧动作设计成游戏，比如在训练幼儿横向移动时，可以将老鹰捉小鸡的游戏运用到横向移动的训练中作为技巧训练的铺垫。

热爱运动的人最讨厌冬天，尤其是在室外篮球场上战斗的兄弟们，冬季环境温度低会让身体关节（骨骼和肌肉）相对活动力下降，包括肌肉收缩速度、关节活动幅度（即柔韧度）变小、能量消耗较快，但是，什么困难都挡不住我们热爱篮球的心，大家运动的时候，有一些注意事项，一定要小心，这样能保证你们避免受伤和生病。冬天运动要注意这些！1、不要穿保暖的厚衣服打球。如果穿羽绒服或保暖内衣，热量都停留在皮肤和衣服之间，一旦热量和水分聚集太多就会难受，脱掉厚衣服会让身体迅速变凉或变冷，温差大造成风寒感冒。

在游戏过程中，孩子们都非常的积极，但是，可能是因为运西瓜的游戏我班幼儿玩过了，我在游戏要求时就只是简略说一下，只是个别幼儿还不是很好的掌握游戏规则，仍然需要我的强化指导，可见，在教学活动中正确的引导幼儿是非常重要的，在今后的教学中我会更加注重这方面的，争取做得更好。

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