深圳阿斯伯格症训练培训学校

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不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。

研究人员发现，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。

去学校了，晚上如果有空就更，大概还有三四十本书的样子~~

借助“佛教智慧”培养出定力强大的孩子

如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：

方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

闻看鱼的图片打乱脑对气味的记忆，创造新的内部环境；

　　更真实的情况：在你充分了解孩子的同时，你也不可辩驳地受到一种力量的限制，那就是主观偏见。因为，你很容易被爱蒙蔽双眼。你很难像孩子的保姆、老师那样客观地看待你的孩子，并且你也不能够像她们在接触了很多同龄孩子之后进行横向比较。所以，一般来说，旁观者可以给父母提供更真实的，更有可比性的判断标准，帮助父母重新认识自己的孩子。

奖励自己

　　所以爸爸妈妈比较好平时就能和孩子一起讨论这个话题，大家谈谈自己的看法，看看哪一种赞美方式是孩子喜欢的，哪一种又是我们喜欢的。当大人孩子都知道对方喜欢、受用的赞美方式之后，才不会把自己的喜好强加在对方身上，赞美也才能发挥它功效和强度。

准备：在地上用红、黄、白、绿等颜色画出不同形状的格子，并标上数字（格子的大小适中，要便于孩子双脚跳）。

美国的一项动物研究表明，食用含蓝莓提取物食物的小白鼠比没有食用该食物的小白鼠更容易走出迷宫。花青素在蓝莓中发现的深蓝色色素，含有能够促进血液流入大脑的化学元素。

3、多吃些含铁丰富的食物：

避免在学习前做什么让你兴奋的事情。

　　“这次考试，你临时抱佛脚的做法很不可取。”

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