石家庄减肥夏令营培训学校

新闻标题：石家庄全封闭减肥训练营

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1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。

1、舞蹈式

　　B:No. I know I\'m putting on weight because none of my clothes fit me any more.

第三步：

第三步：慢慢吸气，双手伸直，手指全部张开指尖触地，上身前俯，头部低下，腹部收紧，保持10秒。

班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

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