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最后更新：2026-04-26 16:47:31 浏览次数：295 返回列表

把脸洗得干干净净如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，能平衡皮肤酸碱度;如经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。鼻翼

相关评论

第 1 楼学员于 2021-05-19 10:23 评论道：

写日记：写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

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