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这个时候你就可以把动作放慢,当对手落地的时候,你就可以起跳投篮了,当对手再想盖帽的时候,球已经出手,已经是来不及了。这就是以慢打快,如果在现实生活中,运动得当的话会有很好的效果的,慢三步一定要有篮下短距离投球的命中率,其实这个并不是很难,经常练习就可以提高自己的命中率的,所以这个是不需要担心的。挡拆。其实就是当着对方进行下一步的移动,当你挡着了以后,就可以迅速的跑开。拆挡也是分为两种的,一种是无球挡拆,另一种是有球挡拆。
五指分开,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球。转化成儿歌化的语言
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