上海儿童篮球培训学校

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　　8、胯下连续运球过人上篮练习。

　　由对篮球的感悟，上升到对生活的感触，发觉球场上的道理，在生活中也能一一对应，进而把这种感悟上升的哲学的高度。

3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

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