上海徐汇区健身私教培训学校

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而且还有一部分人并不适合做自重训练。

经过大量的训练和静止不动，肌肉的纤维结构会十分不同。

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研究者发现，相对于持续无间歇运动，有间歇的运动中，脂肪参与供能的比例更大，燃烧的脂肪也更多。

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