韶关减肥训练营培训学校

新闻标题：韶关一月减肥训练营

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3 最后两手臂垂直地放在身体的两侧，忘记呼吸，想象自己看见了一片蓝天，朵朵白云轻盈地飘在空中，一阵微风迎面吹拂，闻到了空气中宜人的芳香。天地间非常宁静，而睡意渐沉。

第三步：深呼吸，抬起右脚，同时尽量弯曲左侧膝盖。

第二步：吸气，同时缓缓抬起双请;呼气，掌心托住后脑勺，打开两肘和胸膛，均匀地呼吸。

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

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