青岛市南区健身私教培训学校

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四宗罪之一：无法调整阻力方向

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腹部肌肉比身体其他部位的其他肌肉更易消退，一旦缺乏运动，因营养过剩，腹部脂肪大量堆积而下坠，就容易导致腹肌松弛。

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而对女性朋友们来讲，练好背部肌群，也是你身姿优美的关键哦。

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