平顶山减肥训练营培训学校

新闻标题：2021平顶山减肥集中营

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3瑜伽减肥简单有效的技巧1 半个月亮：

③放低胸部直到与地板有3公分距离为止，伸直背部。

4 慢慢降低右腿至与地面成45°，使瑜伽球静止于右脚脚面，保持3秒钟，还原。再降低左脚如此重复以加强美体效果。

3 牛面式

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