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首先，好孕妈妈建议孕妇可以多吃西红柿，西红柿又叫番茄，内里含有丰富的茄红素，茄红素具有超强的抗氧化能力，是维他命C的20倍，经常食用西红柿不仅可以缓解孕妇孕吐的问题，还可以避免妊辰纹的出现，但需要注意，西红柿性寒，要注意食用的量。

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第一、选择专业正规的月嫂公司

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因为2014年一个偶然的机会，我就认识了辣妈时代的叶老师，并于2016年初惊喜地看到她在朋友圈发的催乳师培训招生信息，学费是6000，就毫不犹豫地报了名，然后安排好时间于2016年5月初从深圳飞回常德，参加了5号开班的催乳师培训。

当体贴的丈夫端上一碗自己精心烹制的汤水，热气腾腾且“色、香、味” 俱全，想必此时即使产妇胃口差了点，也会有尝一尝的想法。这上让产妇开胃，家人一定要想尽各种办法把食物做精致，有必要时可以按照菜谱上讲的对照操作。另外，月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。在餐具的使用上，应该选用精致悦目的。

7. 婴儿早期潜能开发和启蒙训练；生活习惯培养。

产后坐月子泡脚的好处

用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。

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晚上睡觉时给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。
例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉了。

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如果遇到宝宝是喂母乳的，那就更不容易了，因为月子里的乳汁量大多都不够宝宝吃，很多时候一两个小时吃一次，月嫂们必须陪在妈妈身边。吃母乳的孩子便便比较频繁，几乎是吃一次拉一次，这样造成新妈妈休息的时间少，月嫂休息就更少！

0到6个月抱宝宝正确抱姿示范

育婴师需要指导客户及其家属掌握正确的育婴方法，传播正确的育婴观念，月嫂没有承担此功能。

国家法定节假日加班，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。《劳动法》：第四十四条　有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

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