荆门东宝区健身私教培训学校

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当然，这还是你的钱。

×影响新陈代谢；

四宗罪之三：无法调整训练负荷

二、体重能代表什么？

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很多人在尝试过节食后，虽然短时间内体重降低了，却始终没有得到自己梦想中的身材。

更加不幸的一种情况是，我们努力过一两个月，但腰围的尺码从未改变，身上的赘肉像顽石一样纹丝不动，胳膊始终瘦弱无力，汗流浃背换来的依旧是别人的不解和奚落……最终，我们忍不住放弃了，发现还是躺在沙发上吃着薯片看电影最快乐。

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当红肌纤维得到更好的营养和氧气供给时，它们会疲劳得更慢。

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