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4.冷毛巾红肿的双眼

我们都知道日常生活中，除了涂抹护肤品，最简单的办法就是吃出水润，日常饮食中就有这样具有保湿效果的水果。如果时间允许，还可以在按摩膏的帮助下按摩一下面部按摩。

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

【如何修出圆形的指甲】：1.从两侧向中间水平打磨，直至两侧对称；2.将边缘开始拐角的部位磨成明显的圆弧。

如何选择合适的美甲：

红色系

酒红色是万能色指甲油，任何人涂上它都会非常美丽。它色泽深，能遮掩指甲的乱痕，让肤色显得更白皙。即使不配首饰，也能极展女性魅力。

■提示：指甲的形状宜为卵形或方形；酒红色展现的是成熟高雅的美感，建议你一定要喷香水。

粉红色它散发着浪漫的气息，表现出可爱的少女味，使用时别忘了戴上式样可爱的首饰。要想尽展浪漫风情，应搭配粉嫩、透明的配件。

■提示：因粉色属于浅淡色彩，使用后会让指甲显得粗糙，凹凸不平，所以要先将指甲表面磨平，以展现光泽感；粉红色指甲油的搭配性最强，任何纤细秀气的设计都适合。

冰蓝色是绝对夏天的颜色，若搭配同色系首饰，效果会更加出色。

■提示：要做好手指的美白工作，恢复双手的透明质感，强调双手肤色白皙；没空做双手护理的人，涂上冰蓝色指甲油后，可再涂上银色亮彩指甲油，也能使双手白皙。

绿色系

墨绿色非常适合指甲短小的女孩，给人很Cool的感觉，如果你想尽展个性美，就别错过这个颜色。它与民俗风格装扮很搭配，最适合皮革或手工格调首饰。

■提示：为了不让肤色显得过于暗沉，涂用这种色彩的指甲油，最好搭配亮色上衣；太长的指甲不适合涂墨绿色，会给人以病态、肮脏的感觉，一定要将指甲剪短，稍长于手指0.2公分即可。

亮绿色带有珍珠光泽的亮绿色充满未来感，会使你的指尖更亮丽，适合搭配米、咖啡、灰色服饰与首饰。

■提示：想强调亮绿色指甲的美丽，最好搭配典雅的上衣；指甲或指关节色泽暗淡的人，最适合涂亮绿色指甲油。但干万别忘记擦护甲油，以免指甲变黄。

银色系

这是具有未来感的色彩，比银色眼彩、彩收更能表现现代都市美感。涂上银色指甲油，再配上必要的银饰，色彩更加统一，若能配上珍珠色泽的彩妆则更有平衡美。

■提示：因为银色指甲油添加了珍珠粒子，所以很容易涂晕开，要想涂的漂亮，涂抹的顺序就非常重要。不妨涂两次，第一次可先涂右边，再涂中间，然后是左边；第二次要先涂左边，接着涂中间和右边。

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卸妆棉从眉骨处至上眼睑的方向，从上至下滑行，以去掉眼部化妆品。两面交替进行，直到卸妆棉的颜色不发生变化为止。

现在有很多看似粉饼的产品就已经率先开始“变态”，将粉底霜、粉饼和散粉合二为一甚至合三为一，用他人之长补自己之短，让新一代粉妆格外“聪明”起来。

二、涂抹足量的乳液。

22.眼影笔：如铅笔形状，比较适合小面积涂抹，缺点是使用之后会有干涩紧绷感。

喝酒或缺乏睡眠会使你的双眼看来非常疲倦，布满血丝。你可以滴上一两滴具有缓和疲劳效果的眼药水，使眼部毛细血管充血、破裂的病状得到舒缓，但眼药水不是越多越好，过多反而可能出现不良的效果。

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