汉中汉台区健康管理师培训学校

新闻标题：汉中汉台区到哪里学健康管理师

汉中健康管理师信息 汉中汉台区健康管理师是汉中汉台区健康管理师培训学校的重点专业，汉中市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，汉中汉台区健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。

汉中汉台区健康管理师培训学校分布汉中市汉台区,南郑县,城固县,洋县,西乡县,勉县,宁强县,略阳县,镇巴县,留坝县,佛坪县等地,是汉中市极具影响力的健康管理师培训机构。

汉中汉台区健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

　　人体站立时水平方向的最大臀部周长值。

　　健康信息学是很多三级健康管理师考生想要了解的知识，为此，优路教育整理内容如下，希望可以帮到您！

　　2、取易去难，归纳总结

　　意义：与上次进餐时间及食物摄入量无关。

　　四、考取健康管理师有什么用途？

　　(1)找工作:人才缺口1000万，恭喜你赶上了风口，选择决定未来

　　(2)领补贴:凭资格证书，可到当地人社局领取培训补贴1000-2000元

　　(3)加积分:凭健康管理师证书可增加积分，助你拿到所居住城市绿卡

　　(4)评职称:健康管理师资格证书是调级评职称的重要证书依据。

　　17. 中医养生的常用方法： 精神养生、起居作息养生、饮食养生、房事养生、针灸按摩保健养生、运动养生、娱乐养生、药物养生。。

　　14.老年人身体活动注意事项 ：参加运动期间，应定期做医学检查和随访;感觉和记忆力下降的老年人，宜参加自己熟悉的并有趣的项目;学会识别过度运动的症状;体质娇柔和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间;合并有骨质疏松和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的运动，如跳绳、跳高等。

　　16. 调息养气的内容：保养元气;调畅气机。

　　7. 中医诊断的方法：四诊和 辩证施治

　　WHO肥胖程度分类标准：①超重25.0-29.9kg/ ②肥胖 ≥30kg/(肥胖1级30-34.9kg/;肥胖2级35-39.9kg/;肥胖3级≥40kg/)。

　　概念：以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于200-300ml水内5分钟之内服用。试验前停用可能影响OGTT的药物，如避孕药、利尿剂、苯妥英钠等3-7天。分别在0、0.5、1、2小时测量血糖值。

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　　一、报考条件

　　符合以下条件之一者，可报名参加健康管理师（三级）培训和考试 ：

　　（1）具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。

　　（2）具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　　（3）具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　　二、报考材料

　　1、身份证正反面复印件

　　2、学历证明复印件

　　3、从事本职业年限单位工作证明和单位推荐证明原件各一份

　　4、2寸免冠蓝底彩色照片（4张）

　　5、电子版《卫生行业职业技能鉴定个人申请表》一份。

　　三、成绩查询

　　鉴定成绩公布：

　　健康管理师的成绩一般将于考后的20个工作日公布，且在45个工作日领取证书，届时考生可登陆 “中国卫生人才网 ”进行查询。　　

　　四、证书查询

　　通过国家卫生计生委人才交流服务中心网站（http://www.21wecan.com）人力资源和社会保障部职业技能鉴定网(http://zscx.osta.org.cn/)进行“双网查询”，鉴别真伪。

　　七大营养素：碳水化合物，脂类，蛋白质，矿物质，维生素，水，膳食纤维

　很多考生都在犹豫要不要考健康管理师，为了帮助大家揭开疑惑，优路教育列举了6点，告诉你为什么要考健康管理师！

　　（1）慢病发病率已逐渐呈年轻化趋势，中国慢性病导致的死亡数比例偏高，慢病管理迫在眉睫；

　　（2）我国城镇居民的健康状态与养生状况还有很大的提高空间，提升全民素质需要健康管理师，老人、孕妇、青少年特别需要健康管理师；

　　（3）医院、社区都将设立健康管理中心；

　　（4）健康管理（体检）机构发展趋缓，“只检不管”仍占主流；

　　（5）我国体检人群的生活行为方式、健康素养状况不容乐观；

　　（6）健康食品规模未来5年或世界第一。

　　医养结合，社会资本办医，“互联网+护理”等健康服务业迅速发展进一步拓展了护理服务领域，护理服务逐步从机构延伸到社区、家庭。健康产业的大力发展必将使医院涉足其中，健康管理、健康指导、健康评估、家庭保健等也必将成为医院发展方向之一。随着我国人口老龄化的加重及医改的逐步深入，即使在医疗机构工作，无论是国家政策要求，还是经济效益使然，健康管理师必将成为重点的发展方向之一，也必然成为护士展示职业技能的舞台。

　　2.医院健康科及妇幼保健院

　　在医院临床健康科负责确诊病人的健康问题，列出保健计划，并监督饮食变化的有效性，在妇幼保健院对孕妇及婴幼儿膳食进行健康评价，管理和指导。

　　3.保险行业

　　健康管理师起源于保险，1929年美国蓝十字和蓝盾保险公司为了给大企业承保时不赔钱，于是就展开了对承保对象进行戒烟、限酒、多运动在内的生活方式管理，大大的减少了发病率。这就是最初的现代健康管理实践的雏形。

　　6.健康年龄的概念及计算(掌握)

　　健康风险识别步骤：

　　一、步骤：健康体检、信息收集、健康评估、健康风险干预和健康促进

　　二、方法：单因素加权法、多因素模型法

　　1.健康危险因素的概念：高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。(环境、行为、生物学方式)

　　2.健康相关危险因素是健康危险因素评估依据：分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素组成;(1)不可改变(家族遗传史、老龄化、性别、环境)，(2)可以改变(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡导致的腰围/MBI超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的三大行为危险因素

　　(1)吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性

　　(2)不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及采用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食(3)缺乏体力活动，(4)酗酒，(5)压力，(6)超重

　　4.体检中常用的健康风险评估指标及意义

　　1.)体重与体质指数(BMI)

　　2.)血压

　　3.)总胆固醇(TC)正常范围：2.2-5.7mmo/L,胆固醇的问题是人体实际能够有效利用的量非常有限。过多的胆固醇造成血管壁上脂肪斑块的积累。总胆固醇是LDL\\HDL和VLDL的总和。总胆固醇的量由人体对脂肪的代谢途径决定，而代谢途径又受多种因素影响，比如遗传、膳食以及肝、肾和甲状腺的功能等。高胆固醇不足以使每个人都发生心脏病，但绝大数专家认为，高胆固醇与心脏病之间的联系强度可以与吸烟和癌症的关系相提并论。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范围：1.9-2.28mmo/L是好胆固醇，在高浓度下，LDL颗粒很容易在动脉壁上附着，并且与免疫细胞结合形成斑块，这是一种黏性物质，黏附在流向心脏的血管内，LDL水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要

　　5).总胆固醇/HDL之比：总胆固醇/HDL之比是将总胆固醇浓度除以HDL-C浓度计算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的来源既可是动物性食物(饱和脂肪酸)，也可以是植物油(不饱和脂肪酸)。油脂和动物性食物中各种类型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝脏合成，合成所需原料为碳水化合物、蛋白质和酒精。

　　是反映2-3个月血糖控制水平的良好指标。理想<6.5%; 良好6.5%-7.5%; 差>7.5%

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