广州小学生篮球培训学校

广州番禺区时代外滩小学生篮球是广州小学生篮球培训学校的重点专业，广州小学生篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停.5. 转身：转身是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。二、 传接球技术1. 双手胸前传球：双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

问题3：在运球时出现携带球违例,纠正方法：强调运球手应该在球的上方，球弹起的高度不要超过腰部，当球弹起处于最高点时不要停留在球上。在运球过程中，要换手或改变方向时，运球者应该把手放在球的侧面而不要放在球的下面。问题4：运球时被防守者断球,纠正方法：提醒运球时身体要处于防守者和球之间，两腿弯曲，重心降低，同时非运球的手臂要抬起来，以便保护好球防止防守者抢球。

治疗初步阶段：（送至医院就不用我说了，咱分析的是没有到医院的情况）到达安全的地方之后，有条件的可以继续用冷水浸泡约半个小时（夏天需要换水，毕竟温度 可能会升高），以保证停止流血，稍微洗一下受伤脚，擦干之后，有条件的喷上云南白药保险剂（一定是保险剂而不是气雾剂，保险剂是用来冷却的，还不是用气雾 剂的时候），一天以内一定不能擦红花油活络油等刺激性物质，否则好不容易凝固的血管又会破裂，反而加重病情。

勾手三步上篮是溜底线或侧面上篮为主的跑篮方式，这样既能发挥三步上篮的速度优势，又能利用勾手避开对手的封盖，下面小编分享一下勾手三步上篮技巧。一、启动速度要快勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，

球篮由篮圈和篮网构成:每个球篮要符合下图规格,11-12岁的采用2.75米,9-10岁的采用2.60米,7-8岁的采用2.35米,可以用更低的球篮（1.80米以下）适用于幼儿园的孩子小篮球的尺寸:小篮球与成人篮球的设计类似。9-12岁的孩子们应使用：5号球，周长为69~71厘米并重量在470~500g。8岁及8岁以下的孩子们应使用：4号球，周长为62~66厘米并重量在430~460g。

　　简单的述说一下标准投篮动作的要点，后面将详细解说标准投篮动作。最早打篮球，是在1991年，小学阶段，不过年龄小，理解能力也一般，加上电视上几乎没有转播，所以那个时期虽然打球，但是相当于没练球，只是玩而已。之所以要选择打篮球，最开始是因为体育实在太差，很多同学都会笑话我，因为之前我总是待在家里画画，很少出去运动。加上家里人都说，我们家族就没有体育运动细胞，所以我也就无所谓了。不过我从小就比较要强，所以最近会别人笑话我，别人笑我我不会还击的，不过我会改，改到他们无话可说为止。于是我开始认真的打篮球了。

首先要说明的是，标准投篮动作十分重要。所有认为标准投篮动作不重要的人，都是没有真正深入练习投篮动作的人。

（2）.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

球性练习球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。

　　二、下盘力量：

　　那么，应该如何才能打好篮球后卫呢？想要打好篮球后卫这个位置，就必须要掌握以下篮球后卫所需的篮球技术。

步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运球一次。

1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

3、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

4、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

5、健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

10自抛自接地面反弹球

方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住。

要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。

紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

问题1：身体的重心太靠前纠正方法：强调要保持膝关节弯曲以降低重心，腰微立起来，而不是向前弯腰。问题2：容易向任一侧失去平衡纠正方法：强调两脚间距与同肩宽并保持膝关节弯曲，重心降低，这样获得较好的身体平衡。问题3：跑动中没有改变节奏纠正方法：强调由慢变快时后脚用力蹬地，上体稍倾。问题4：空切不够迅速纠正方法：强调空切时往新的方向迅速跨出一大步并膝部弯曲积极蹬地向前伸臂，随时准备接球。

换言之，即便你是惯用右手的，练会了左手，让左右手达到平衡，在实战中会带给你极大的优势。其实练好左手的最好方法就是忘掉你的右手，在平时打球的时候尽量用左手运球和上篮。当然，这样在很长一段时间内你会被欺负的很惨。正所谓熟能生巧，任何一项技术的掌握都需要长期的练习。以下推荐一些练习左手（非惯用手）的方法。

篮球所具备的观赏性、趣味性、刺激性等特点，完全符合青少年的心理需要特点，也可以增强青少年的身体素质和心理素质。优迈体育了解到， 青少年时期正是在校学习的重要阶段，由于学校的体育课时并不能满足，青少年对篮球的兴趣度，篮球业余训练得不 到应有的重视。所以在这样的背景下，篮球训练应运而生，更为专业的篮球培训机构逐渐生成，具体有篮球俱乐部、篮球学校、民办的篮球培训营等等。篮球培训市场的形成，很大程度上弥补了学校篮球教育资源配置不足的情况。如此，青少年的篮球培训市场有着很大的潜在客户群体。　　　　

广州小学生篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学小学生篮球就来广州小学生篮球培训学校

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