赣州减肥夏令营

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二、减肥夏令营的相关知识小贴士

整天坐着，也不运动，当然就长肉了。
A: . .

方法/步骤

① 双腿并拢，屈膝躺卧在床上，大腿与小腿的夹角为45度左右，手臂往正上方举高，与地面垂直，掌心朝前，左右手臂互相平行，深深吸气。

计划四：我家住在十五楼，每天爬楼一次。努力时间：在妈妈的监督下，我还在很不心甘情愿的坚持着。个人感想：我想坐电梯。

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轻轻拍打头部、面部。

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③重复25次，如果可以，也可重复50次。

三、赣州减肥夏令营地址校区分布

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