福州连江县色彩搭配培训学校

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  特别注意饮食营养平衡，均衡摄入营养，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

  美之心每个女性都会有，每一个女人都想要自己美美的，因此很多女性都有化妆的习惯。但你要知道，很多化妆的坏习惯不仅不能变漂亮，还会伤到皮肤。今天小编要给大家学习9个化妆需要注意的问题，让妆容还美美还不伤皮肤哦！本技巧不仅适合新手学化妆的学习.化妆老手也同样适用哦

　　8.再涂上一层亮油

第三步：眼影部分，先用浅金色打底在整个眼皮上，然后蓝色刷在双眼皮的位置，眼尾加强，可以拉长眼尾，让眼睛更加有神。   鑫天使，我爱你！鑫天使老师，我们更爱你们！   即使没有上妆也一定要卸妆！别忘了唯有做好卸妆步骤，接下来的洗脸、化妆水等保养工作才能发挥效果。