福州闽侯县化妆培训学校

  确实做好卸妆工作后，肌肤看起来很干净了，这时是不是不用洗脸了？答案当然是不行啰！卸妆乳液是专为去除脸上的油性污垢所设计的成分，因此可轻易去除粉底霜等彩妆部分；但另一方面，洗面奶却可以除汗、污垢、灰垢、尘埃等污垢，因两者的目的不同，所以卸妆＋洗脸双管齐下的效果最佳。不过，若是使用卸妆洗脸双重功效的商品那就没问题了。

  特别注意饮食营养平衡，均衡摄入营养，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。