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为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差，食欲尚未恢复，产后头今天以喝稀饭，汤面，青菜为主，不要吃得太油腻，要少吃多餐，已助于肠胃消化，及时排便，预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动，同时，在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头，可以促进子宫复原和恶露排除，促进肠道蠕动，增进食欲，使身体早日恢复，有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。会引起腹部饱胀，没胃口吃东西。

把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净；

做月嫂应具备的条件2、具备一定的资格

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分段月嫂从造成一个行业到迈入每家每户已经历十几个年分了，但一直以来，月嫂被看作一个低门槛、低技术含量的职位；也正因为低门槛，缺乏有效管理方案，月嫂行业的乱象也五花八门。

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好的月嫂除了具备专业的护理知识外，最重要的是有多年的月嫂工作经验，护理过各种不同的新妈妈和宝宝，积累了丰富的第一手经验，这是家里的老人无法相比的。就拿剖宫产新妈妈来说，我们都知道剖宫产新妈妈和顺产新妈妈在饮食、生活等方面都是有很大差别的，但是老人对这些知之甚少，如果一味按过去顺产妈妈的方法照顾，显然不合时宜。

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