长沙小学生篮球培训学校

长沙雨花区耀华中学小学生篮球是长沙小学生篮球培训学校的重点专业，长沙小学生篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

教练员鸣哨开始比赛，所有球员开始在界限里面里面运球移动，运球的同时要避开其它人。控制好球。这种练习方法会很好的提高球员球感，因为球员眼睛要始终看着其它球员的移动，所以会避开其看自己的球。也能避免孩子运球时低头看球。（四）教学要点1、不允许所有球员运球的时候统一向一个方向移动，这样太简单了。2、不断提醒孩子们头向前看。3、提醒孩子们要两只手运球，不要始终用强侧手运球。

这些动作可以再球场的各个角落使用，这些动作的要点是：转身和运球来制造出空间。

在曲线运球过程中南京篮球培训班教练创编了绕炸弹游戏：幼儿在曲线运球过程中为了避开障碍而采用曲线运球。南京篮球培训班教练首先给幼儿放置若干障碍物，比喻成炸弹，让幼儿拍球绕障碍物行进，如果人或球碰到障碍物就被炸弹消灭掉了，退出游戏。该游戏增强了幼儿的球感。

需要注意的犯规与违例常识有：拉人、推人、抱球跑、阻挡、运球两次、打手、争球、跑出边线，而在这几点，幼儿最容易犯的错误是运球两次，第一次抱球，拍球之后抱球再进行运球，这就是所谓的两次，有一种是争球，十个人一个球，或者六个人一个球，都想拿到这一个球，在球场上经常会看到的是争球，两个，三个，四个人幼儿一起争一个球，这时老师要及时的做好裁判工作，若有犯规的就立即停止，若没事，对幼儿没有任何伤害可以继续争球，这也是培养幼儿的一种自我争强的心理，提高幼儿对事物的竞争性，适者生存。

　　突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场，另外，在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守，撕开对方的防线，迫使对方内线补人，造成局部地区的多打少。

治疗初步阶段：（送至医院就不用我说了，咱分析的是没有到医院的情况）到达安全的地方之后，有条件的可以继续用冷水浸泡约半个小时（夏天需要换水，毕竟温度 可能会升高），以保证停止流血，稍微洗一下受伤脚，擦干之后，有条件的喷上云南白药保险剂（一定是保险剂而不是气雾剂，保险剂是用来冷却的，还不是用气雾 剂的时候），一天以内一定不能擦红花油活络油等刺激性物质，否则好不容易凝固的血管又会破裂，反而加重病情。

　　5、后转身虚晃过人上篮练习：好像要后转身，其实没有后转身，利用后转身虚晃摆脱对手。

在篮球场上，人们都羡慕那些技术让人眼花缭乱的大神，也总幻想着自己能够拥有砍瓜切菜一样的突破能力。其实，在篮球场上，进攻技术和防守技术同样重要。一名出色的防守球员，往往可以通过“死亡缠绕”来废掉对方的火力点，从而帮助球队取得胜利。掌握了以下这些防守的基本功，并勤加练习，你也可以成为对手眼中恐怖的“死亡缠绕”。1、全场防守不抢断只限制微微半蹲，弱侧手向前干扰，强侧手上下摆动干扰传球。跟随进攻者的脚步以及突破方向，不要转身只用向同向侧滑步移动。

　　篮球基础训练之投篮

　　首先，我们要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个岛一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。

篮球入门。如果你想篮球入门，那你只是注重于增长球感肯定是不够，你还需要不断努力学习，提升自己的球商，也就是篮球意识。篮球是团队运动，需要团队配合，对于场上局势需要做出有利的判断。作为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。保持热情，不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样，学习模仿他的运球及各种技巧，从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃，想想偶像也会坚持下去的，我觉得这是一个特别可行的办法。

传球的话跟前面两点有一个一样的点就是：手指的指腹这个部位去控球，然后手掌和球之间留一条缝隙，尽量不要让手掌心碰到篮球；在传球的时候要注意，手肘内收，贴近腰腹。然后传球的时候，手腕进行拨球，然后让球获得旋转的状态。随时保持着传球的动作。传球的要注意的是膝盖要进行弯曲，整个人的身体随着球而做出相应的节凑变化。

在篮球防守的时候，两手微微张开，一手防对方运球，一手防对方传球。千万不要像跨立那样站着，而是要以走动的姿势站着，你同样可以大喊大叫，用这样的方式干扰对方。

作为一个教练来说，不同的授课对象要用不同的授课内容。比如同样一个传球训练，教7、8岁的小孩子和教17、8岁的青少年所用的方法是不同的。现在各个篮球训练营如雨后春笋般兴起，而篮球教练的教课水平却参差不齐，有的实在不敢恭维。笔者也在青少年篮球训练营待过一段时间，看到过很多教练教小孩子篮球。我发现同样一节、一个半小时的篮球课，不同的教练有着不同的授课内容。

速度素质是篮球比赛中争取主动权必不可少的条件，而灵敏素质则是运动员技能和各种素质在运动过程中的综合表现。篮球运动的特点，需要运动员具有长时间工作的能力，因此，这对提高运动员的耐力水平具有积极意义。在篮球比赛的过程中，运动员需要不停的快速奔跑，而这又需要各关节韧带和肌肉的共同作用，因此，经常参加篮球运动有助于柔韧素质的提高

建立团队概念，凝聚团队力量

卡位是篮球员较基本的技能之一



卡位不扎实，各种进攻篮板都被对方予取予求，让你饱受凌辱

长沙小学生篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学小学生篮球就来长沙小学生篮球培训学校

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