宣城减肥夏令营

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咖啡的坏处

方法/步骤

step3：注视前方，关闭双眼，面部微笑。放松肩部及全身，正常呼吸。

　　1 .I don't eat junk food.

注意事项：

右手臂往左伸直，左手肘弯曲拉住右手臂朝身体靠近，压肩，缓慢吐气，停留10秒后换边。

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