成都锦江区少儿注意力不集中培训学校

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舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。运用这种方法的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。

七、听觉集中和听动协调法

然后把注意力拉回来。

网络化有两个层面：一是知识体系被你通过理解的逻辑关系形成一个网络，一个是也学科的知识被你按照所认知的关系图示出来，你可以把知识画成一张网。也可以把知识画成一棵树。当你把课本上的知识化成一幅画的时候，你会突然发现自己对这本书的所有知识点已经了然于胸。

注意是意识所在之处，。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要：注意是我们心灵的门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。

同这种定向活动相联系的注意，便是随意注意(也叫有意注意)。它们都是人脑活动的反映人们在注意某种事物时，大脑皮层就要产生一个优势兴奋中心。在同一时间内，大脑皮层只有有这一个优势兴奋中心，而其他区域都或深或浅地处于抑制状态。

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病

　　一个人不管年龄有多大，都喜欢听到别人在赞美自己时多说些细节。例如，如果称赞一个女人漂亮，你说：“你真漂亮啊！”她听了会高兴，但可能会想你只是客套，或者安慰她；可如果你说：“你真漂亮啊，尤其是你的眼睛，又黑又亮，睫毛又长，每次我和你说话，都不能不看你的眼睛，它们真是太漂亮了。”经过你这么一赞美，她从此会对自己的眼睛更有自信，而她也就更愿意和你做朋友了。

对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式

养成好习惯

宝贝注意力不集中的原因

一、生理原因

同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

　　“呀！妹妹真棒，能拿笔在纸上画画了！”赞美她确实有的成就：“能拿笔画画”，而不是“画得真棒”。

常有家长说：“孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”大家都知道的重要性。只有善于集中注意力了孩子学习起来才比较省劲，效果较好，也因此有更多的时间来休息和娱乐。

1.给孩子一个安静的学习环境

孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；抽屉柜子最好上锁，免得他随时打开，在没有完成学习的情况下去清理抽屉；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩子的书桌上不放镜子，这会使她顾影“自美”。更不能允许孩子边看电视边写作业。

2.要求孩子在规定的时间内完成作业

如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子注意力不够集中而在旁“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都会严重影响孩子的注意力。

3.要求孩子在一定时间内专心做好一件事情

网络化有两个层面：一是知识体系被你通过理解的逻辑关系形成一个网络，一个是也学科的知识被你按照所认知的关系图示出来，你可以把知识画成一张网。也可以把知识画成一棵树。当你把课本上的知识化成一幅画的时候，你会突然发现自己对这本书的所有知识点已经了然于胸。

花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。

4、海带

注意孩子的学习环境是否有让他(她)分心的事物。例如：客厅的电视机声太大，窗外有孩子在玩，桌上有漫画等。

不管你要如何抓紧时间，仔细地、慢慢地想想，确保万事无误。从长远的角度看，你是节省了时间，因为你永远都不需要回去拿你忘记带了的东西，或是回去做自己没做的事。

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