成都孩子沟通能力培训中心

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记忆力下降的原因

一、吃太多垃圾食品

该疗法是一种安全、有效和经济的非药物疗法，能有效提高、提高注意力及记忆水平，改善脑功能，增加儿童心理和生理活动的认知、反应的恢复能力，和儿童自我管理心理和生理活动的能力和信心，还避免了药物治疗的不良反应，疗效稳定无反复，不影响儿童生长发育。一个疗程为20次训练，每次治疗时间为 20至40分钟 ,一周 2至3次，治疗对象为5岁半以上的孩子。

这个游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。现以三人为例，具体操作方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如：父当作北京站，母当作上海站，孩子当作武汉站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“武汉开”，于是，当武汉站的孩子要马上接口：“武汉的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。 这类游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲还促进了一家人之间的亲子交流，可谓是一举多得。

新的脑科学研究表明，大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的细胞，促进树突的生长，日常生活中就可以不知不觉地活化大脑，改善记忆力，增强脑活力。

关注身体状况和睡眠状况。身体有病，或血铅严重超标，自然要看医生治疗。当身体不好，或睡眠严重不足，或极其疲劳时，当然无法专心学习、做事了，所以必须先解决这些问题。

这个定的境界，不被生理、心理的痛苦、欢乐等等牵引走的，这是定，这是定境。实际上佛学上梵文的原音叫——“奢摩他”，那就是“止”，得止，停止在那里，把念头停止，身心的变化一概不管了，这个得止。那么在这个境况之下，我们活着的人，这个生理变化很大，变化很大一概不理，变化都是过去的，只看心念止不止。

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