长春健康管理师培训学校

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长春健康管理师信息 长春健康管理师是长春健康管理师培训学校的重点专业，长春市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，长春健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。

长春健康管理师培训学校分布长春市南关区,宽城区,朝阳区,二道区,绿园区,双阳区,九台市,榆树市,德惠市,农安县等地,是长春市极具影响力的健康管理师培训机构。

长春健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

　　健康风险评估的研究目的：

　　1、 研究看起来健康而且没有任何疾病症状的人

　　2、 研究如何能将导致风险危险因素识别出来

　　3、 研究如何消灭或控制这些能够预防或减弱疾病的致病因素，达到预防惊的或延迟疾病发生的目的

量的总体印象，这被称做“瞬真实”。服务提供者应把握住每一个瞬间真实，向客户传达一个完整的总体印象

四、健康管理的行业本质

健康管理的行业本质就是“管理”两字。何谓管理”?管理即即是一个计划以及为达成计划所实施的一切活动的全体。管理是一个不断循环的过程。根据管理是一个过程的理论，世界著名质量管理专家戴明博士在20世纪50年代就基于全面质量管理理论提出了PDCA循环方法，简称“戴明环”。JCIA(国际医疗机构认证联合委员会医院管理标准)已将PDCA循环推荐为医院质量改进方案。PDCA是英语单词Plan(计划)、Do(执行)、 Check(检查)和Action(处理)的首字母，PDCA循环就是按照这样的顺序进行质量理，并且循环不止地进行下去的科学程序。有人称其为质量管理的基本方法，也是有效进行任何一项工作合乎逻辑的工作程序。这套管理方法在用于帮助个人进行行为改变上作用显著。

　　概念：一天当中任意时间里，采用葡萄糖氧化酶法测定的静脉血浆葡萄糖水平。

　　26.性心理问题的常见症状:恋物癖、异装癖、露阴癖、窥阴癖、性施虐癖 性受虐癖、易性癖

　　实测体重在理想体重±10%范围内为正常，±10-20%为瘦弱或超重，超过20%为肥胖，低于20%为严重消瘦，4体质指数：公式：BMI=体重(Kg/[身高(m)] ?,中国成年人判断值，BMI<18.5Kg/m?是体重过低，18.5-23.9Kg/ m?为体重正常，24-27.9Kg/ m?为体重超重，≥28位肥胖

　　2.腰围：男性为≥85cm,女性≥80cm(21-23页)

　　3.血压：有动脉血压、毛细血管压和静脉压，血压是动脉血压，用毫米汞柱表示，也可用千帕(kPa)1mmHg=0.133kpa,7.5mmhg=1kpa,我国成年人血压标准是1.正常血压：收缩压小于120，舒张压小于80,2.正常高值：收缩压120-139，舒张压80-89，3.高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90

“1949年，我国卫生人才总量是54.1万。2018年，这一数据达到1230万，年均增长4.5%。”9月26日，国家卫生健康委卫生发展研究中心召开“新中国成立70周年卫生改革发展研讨会”，该中心卫生人力研究部主任张光鹏介绍，我国卫生管理人员数量也由新中国成立之初的两万余人增加到50余万人，增长了24倍。

　　7.太饱太饿时都不宜泡脚：

①开展社区健康教育需求评估，确定社区主要健康问题、健康教育的主要内容和开展健康教育的资源②基于社区的健康教育 ，制定社区健康教育计划，明确目标和开展健康教育活动③根据健康教育计划分配资源，组织开展各项健康教育活动，并对活动质量进行监控④按照年度或项目周期评估健康教育活动的效果，确定健康教育活动对社区人群健康知识、健康素养、健康行为以及健康状况的影响

这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

　　不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化与性别、环境等。可改变的危险因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等，这些因素与个人健康状况和（或）个人慢性病风险有密切的联系。

　　2.生活方式相关的危险因素现代医学认为，影响健康的因素成千上万，但归纳起来主要有生活方式/行为因素、环境因素、生物学因素、健康服务因素四大类。生活方式是一种特定的行为模式，这种行为模式受个体特征和社会关系所制约，是在一定的社会经济条件和环境等多种因素之间相互作用下形成的。建立在文化继承、社会关系、个性特征和遗传等综合因素基础上稳定的生活方式，包括饮食习惯、社会生活习惯等。众多研究表明，不良生活方式和行为对健康的直接或间接影响巨大，例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关；

　　吸烟、膳食不合理、身体活动不足，成为造成多种慢性病的三大行为危险图茶。“据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺委体各酸你，吸烟、品酒和能用药物等，就能减少0%，70%的早死，1/3的急性残疾，和2/3的慢性残疾。

　　（1）吸烟：吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。

　　（2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多种危险因素。

　　（3）缺乏身体活动：多进行身体活动将有助于降低胆固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好”的胆固醇，它不会在动脉内沉积），并且还能缓解高血压，所有这些都有助于降低罹患心脏病的危险，也有助于降低发生其他慢性疾病。

　　（4）酗酒：酗酒会暂时性地使血压升高并会导致高血压的发生。

　　（5）压力：压力是面临挑战和需求时机体的体能、精神和感情方面的综合反映。

　　健康体检报告基本文档(掌握)

　　5、个人健康档案的构成

　　多种疾病可以引起同一种图形改变，例如心肌病、脑血管意外等都会导致出现异常Q波，不可随便诊断为心肌梗死。如V5电压高，在正常青年人仅能提示为高电压现象，而对长期高血压或瓣膜疾病患者就可作为诊断左心室肥大的依据之一。

　　1、触类旁通，举一反三

　　健康记录表是最为重要的健康管理信息的来源 内容：个人信息和针对性的调查内容

①社区健康问题分析②行为问题分析③环境分析④目标人群分析⑤资源分析

　　20. 饮食养生的主要内容： 和五味;有节制;注意饮食卫生，防病从口入;因人因时而宜。

望舌即中医的舌诊诊,主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质,又称舌体,是舌的肌肉脉络组织。舌苔,是舌体上附着的层苔状物,由胃气所生。中医认为,舌质淡红,舌苔薄白为正常。舌质淡白主寒、虚,红绛主热,青紫主寒凝血瘀;白苔主寒证、表证,黄苔主热证、里证,等等。

(2)闻诊:包括耳闻和鼻嗅。

(3)问诊:是获耿病情资料的主要途径。其内容常概括为“十问歌”,即:一问寒热二

问汗,三问头身四问便,五问问饮食六问胸,七聋八渴俱当辨,九问旧病十问因,再兼服药参机变;妇女尤必问问经期,迟速闭崩皆可见

(4)切诊:现在分为脉诊和按诊,但古代中医中主要是指切脉。切脉的部位,一般在手太阴肺经的寸口,即现代解剖中桡骨茎突内侧桡动脉所在部位。每侧寸口又分寸关、尺三部,两手合而为六部脉,不同部位,对应不同脏腑,称为“三部九候”。中医脉象名目繁多,除“平脉”,即正常脉象外,对病脉现常归纳为“28脉”,即:浮、沉.迟、数、洪、细、微、散、虚、实、滑、涩、长、短、弦、芤、紧、缓、革、牢、弱、濡、伏、动、促、结、代、疾。

三、辨证论治

　　意义：反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。

　　(若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值下降至4.6-7.8mmol/L。但如果储备功能虽好，却由于周围组织对胰岛素抵抗，或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。)

　　权力：维护服务对象健康的权利、为服务对象提供健康服务权利、恰当地使用干涉权、拒绝权。

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