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童年的创伤和你没有责怪家人不是一回事。愤怒、责怪只是创伤性经历中部分情绪反应。它们随时出没在你不期然中,有人甚至难以察觉它的存在。童年创伤反应是因儿童的天性需要极度不被满足或者扭曲所导致成年后心理状态的麻烦。即使你没有责怪,但经历本身依然会导致创伤反应及后遗症。
中国网:孩子上课注意力不集中,不能认真听讲,可能是患有多动症。多动症在医学上叫做“注意障碍”,形成原因主要有注意缺陷及社会心理因素影响等。
1、注意缺陷:主动注意保持时间达不到孩子年龄和智商相应的水平,注意力集中的时间短暂,易受环境的干扰而分心,在和游戏时不能全神贯注,不能滤过无关刺激,对来自各方的刺激几乎都起反应。少数患儿表现为凝视一处发呆,端坐于教室中眼望老师,而内心活动早已飞了出去。轻度注意缺陷时,可以对自己感兴趣的活动集中注意,如看电视、听故事等;严重注意缺陷时,对任何活动都不能集中注意力。
2、社会心理因素:不良的社会风气和同伴影响、家庭经济困难、住房拥挤、家庭不和睦、父母关系不和或离异、教养方式不当、溺爱或放纵、父母性格不良、母亲患癔症或抑郁症、父母有反社会行为或物质依赖、家庭成员对儿童的身体或心理虐待、儿童的需求不受重视、童年与父母分离、教师教育不当等因素均可促使多动症的发生以及持续存在。
3、其他因素: 各种原因所致的轻微的脑损伤,影响神经系统的功能,都可能导致注意力不集中和活动过度。维生素缺乏、食物过敏,食品的调味剂、添加剂,血铅水平升高,血锌水平降低等也可能促使产生多动症。
2、注意的广度也就是注意的范围有多大,它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明,在一秒钟内,一般人可以注意到46相互间联系的字母,57个相互间没有联系的数字,34个相互间没有联系的几何图形。当然,不同的人具有不同的注意广度。一般来说,孩子的注意广度要比成年人小。但是,随着孩子的成长及不断地有意识训练,注意广度会不断得到提高。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。
穷苦皮匠出身的法国生物学家巴斯德,在瘟疫传染病蔓延整个欧洲造成大量死亡的时候,他为了揭开传染病的黑幕,提出了病源微生物的大胆设想。
注意力障碍五表现:
1、注意力缺损
伪真理之三:你和孩子在一起的时间越长,他就越容易变成一个好孩子。
<小于(less) etc. 等等 (etcetera)
5
在这个环境中无须很高的物质享受,因为与家人在一起便已经是享受。它提供了比较好的学习动力,孩子在其中发展出完善的信念和价值观系统,内心充满自信、自爱和自尊。
以中等速度穿过你的房间、教室、办公室,或者绕着房间走一圈,迅速留意尽可能多的物体。回想,把你所看到的尽可能详细地说出来,最好写出来,然后对照补充。
2接数游戏
准备:数字卡片。游戏时,家长出示1-10的数字卡片,孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列,并加深其印象。接着提出要求,家长说出几个数,孩子接着往下数与家长一样多的数,例如:家长数1、2、3,孩子数4、5、6;家长数6、7,孩子接下去数8、9。孩子会玩后可让孩子先数,家长接数。
也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,脑子就被占据了,无法专心。告诉自己“回到这来”,让其它的事情自然而然的消失。
方法之五:善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
有人认为,事实好比空气,想象力就好比翅膀,只有两方面结合,智力才能如矫健的雄鹰,一飞冲天,翱翔万里,以探索的目光巡视广阔无垠的世界,搜索一切奇珍异宝。
7.接受治疗是否意味着要原谅曾经伤害过我的人?如果我不愿意,那是不是心理咨询没有效果?
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