长春二道区儿童专注力训练培训学校

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2000年12月，美国《自然-神经科学》杂志发表了哈佛大学医学院的一个新发现：考试之前熬通宵的人第二天反而记不住所需内容了。

学习目的不够明确

这个定的境界，不被生理、心理的痛苦、欢乐等等牵引走的，这是定，这是定境。实际上佛学上梵文的原音叫“奢摩他”，那就是“止”，得止，停止在那里，把念头停止，身心的变化一概不管了，这个得止。那么在这个境况之下，我们活着的人，这个生理变化很大，变化很大一概不理，变化都是过去的，只看心念止不止。

围棋集中注意力的好方法

　　情景二：奶奶带着孙子在草地上玩，孩子跑得快，被东西不小心拌倒了，奶奶赶紧过去抱起孩子，踩着地说：“踏你，把我宝宝给弄疼了。”孩子不哭了，扭着身子下地，也学着奶奶的样子踩着地，把愤恨全都泄在地身上。

这种状况重要的原因就是他们太注重知识的记忆，而忽略了知识的总结与系统化，于是在大考时遗忘就多，起伏就大。

同休息玩耍散漫自旦始做件事情何迅速集自注意力才能像军事家迅速集自兵力点歼灭敌军事才我知道军事要集自兵力敌觉察要战胜各种空间、理、间困难要战胜军队疲劳状态要调面面素需要各种集兵力具体手段同集自精力注意力要掌握各种各手段些都值探讨兴趣事情

三：要专素质自信

方法之二：培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，俯袱碘惶鄢耗碉同冬括甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

猕猴桃富含维生素C缓解抑郁。维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。

　　析因：以上一组现实中“爱”的事例，看护人的本意是让孩子别哭，可是就是这样一个小小的举动，让孩子体会到自己的不小心是可以怪罪别人的，自己不用对自己的不小心负责，在孩子幼小的心里，种下了不负责任的小苗。

而实际上，心理学的实验也证明，记忆形象的物体比记忆抽象的名词概念效果要好，而且形象越生动，记忆效果越好。

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

13、南瓜

目的：锻炼孩子腿部肌肉，联系跳的动作。学习几何图形、数字、颜色、分辨前后、左右方向的能力。

快速记忆之揭秘一有序化

心态不正类型的学习精力不集中，主要表现在学习成绩下降，或者预测到自己可能考不好的时候，它不像前两种是一直表现在平时。学习本来就是因为不会才学的，考试就是为了发现学习问题的才要考的，而有些同学，却把“不会”当成了低能，把“考不好”当成了耻辱。这就是学习考试的心态不够端正。

这部分学生学习好时，常常得到家长和老师的奖励，而恰恰是这些额外的奖励与照顾，很多同学形成了为老师学、为家长学的心理。

以上20个词就实践了提高记忆力的第一个原则~~~~~~有序化

任务适度，留有空闲。孩子希望完成任务后就马上去玩，但许多父母却让他们接下来做其他练习，让他们看不到玩的曙光，所以孩子们就想出了磨蹭的招数。如果告诉孩子：“就这些题，做完了你就自由安排。”任务适度，保证孩子会加快速度。多激励，少催促。有些孩子做作业的确慢，但可能是作业的难度大，或者孩子已经养成了磨蹭的习惯，或者是智力有一定问题。如果是这些情况，父母越催，孩子越惊慌失措，反而更慢了。如果父母说：“你如果再快一点儿就更出色了。”“如果考试时你更快一点儿，你可能就会有更多的时间去检查。”孩子受到正面的激励，就会在下次有意识地提醒自己快点儿。

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