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最后更新：2025-12-19 15:55:38 浏览次数：875 返回列表

课程内容：

误区1：没休息好造成的黑眼圈。作息的确能影响肌肤呈现的状态，睡眠不足或者睡眠质量不好能影响眼周肌肤的供血与代谢，造成眼周淤青，外观上看起来呈现黑眼圈的状态，这仅是一方面的表现，更多黑眼圈产生的根源其实是肌肤本身出了问题。沧州蓝天技校的培训目标：

相关评论

第 1 楼学员于 2021-05-09 18:39 评论道：

写日记：写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

第 2 楼学员于 2021-05-09 18:39 评论道：

演讲口才的好与坏不仅与词藻有关，还与情感、立场、亲和力等很多因素有关。例如：站在对方的立场上，动之以情，晓之以理，说出对方的心声，让对方感觉你是一个很具亲和力的人并从内心接受你，这也是好的口才。

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