北京儿童篮球培训学校

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变成小伞弯起来，

　　那种算无遗策，随心所欲的掌控局面的感觉，是他最大的乐趣所在。

起始站位,所有球员在半场内运球，除了两个抓人者外。两个没有球的抓人者尽量换上不同于其他球员的背心，这样其他球员能够很好的识别谁是同伴，谁是抓人者。（三）练习方法教练员鸣哨开始比赛，所有球员开始在界限里面里面运球移动，躲避抓人者。

提示:在球投向篮筐的时候，试着让球旋转一下，这样更好地打中篮板并且命中。

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（2）跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

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