北京昌平区健身教练培训学校

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我知道这是一个快节奏的时代，但有些事情，请你慢一点儿，不要着急。

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节食前和节食后

一周练几天合适？

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高强度间歇训练和无氧训练则像是初级白领，虽然一开始看似收获不大，但你的工作性质决定了你的幸福感更高。

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