蚌埠禹会区孩子注意力不集中培训学校

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1、专业的教师团队，掌握前沿的教学方法 2、教学经验丰富，善于激发学生的潜能 3、善于带动学员融入情景体验式课堂

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花时间去记。不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。

10岁小孩注意不集中，多动，怎么办?下面是专家对父母们提出的一些有用的建议。

疲劳过度，大脑未得到充分休息

? 秩序感和自控能力差，经常发脾气；

●教会孩子进行课堂上的自我调控。如：小声或在心里把老师讲的内容重复一遍；或者准备一本小本子，把老师讲的重要的话记下来，使注意力不至于太过分散。

花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。

4、海带

适当的体育活动会使大脑高度兴奋，经常做体育运动，加快血液循环，新陈代谢速率增大，增强脑细胞的能力，左右手同时接受到刺激，大脑就可以不断发展，左右脑就可以协调发展。例如，我们可以跑步，跑步是个有氧运动，它可以让我们消除脑疲劳。我们还可以跳绳、打篮球等等。

　　所以爸爸妈妈比较好平时就能和孩子一起讨论这个话题，大家谈谈自己的看法，看看哪一种赞美方式是孩子喜欢的，哪一种又是我们喜欢的。当大人孩子都知道对方喜欢、受用的赞美方式之后，才不会把自己的喜好强加在对方身上，赞美也才能发挥它功效和强度。

　　梁月竹指出，问题的关键是父母，“我建议，这样的父母先要学会控制自己的情绪。”家长在外面受了刺激，可以在回家前找个合适的途径进行排解，如找人倾诉、运动、转移注意力等，而找心理咨询师学习一下情绪控制则比较有效。退一步说，如果父母心情正不好，孩子还惹是生非，那么教育时要对事不对人，别伤孩子自尊，而是教他们为错误承担责任。

孩子们在遇到对他们来说太难的任务的时候，他们选择不去理会、不再专注。这时，他们也许需要家长指导他们将之分解成一个个的小步骤。尼克斯举了个例子：不要告诉孩子“去收拾房间”，你可以改成说“首先，请你收好你的乐高，一会我会告诉你下一步该怎么做。”你还可以把例行安排写在纸上，然后贴到墙上，这样的视觉提醒相对于口头提醒，效果会很不错。请你记住，简短的提醒比长篇大论式的解释、吼叫、或让他们产生负罪感更管用。你还需要记得表扬孩子的努力。尼克斯博士指出：“我们要关注孩子的努力过程。别说：‘你没有写对自己的名字。’你应该说：‘笔握得更紧一点。写在格子内。很好。’”

除了上面的心态调节之外，您还可以采用以设立目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤自己无意义的“胡思乱想”：除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间，针对自己的实际情况具体到章节以及数量，然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划，一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。

其次，出现越想学越静不下心来的情况后，不要恐慌和焦虑，不要刻意去极力阻止或对抗，要允许和任凭静不下心来的情况出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待，您就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。

第三，采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意学习。在手腕上戴一个橡皮筋，当您“沉不下心”、“分神、跑神”时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到听课上来。

第四，把课堂学习和做作业看作是考试，它的重要性会使您自觉自愿的把注意力集中自听课或做作业之上。

第五，自我提示。找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。

第六，寻求支持。当遇到问题时，多方寻求别人的意见、寻求支持的力量，抑或寻求情感上的慰藉，以减轻心理压力和情绪困扰，让自己的心理压力和情绪困扰得到纾解与调整，或者得以宣泄，进而达到调适自我、专注学习的目的。

第七，大方的与您所喜欢的同学交往，不妨把自己的内心感受告诉他，通过他的支持、鼓励、帮助来达到化解和调解的目的。

差错出现在101~~180之间注意力一般

　　所以，学会赞美是爸爸妈妈的重要功课之一。

教学模式：

让孩子成绩提升的6大学习能力：注意力、记忆力、计划，执行力、适应能力、解决问题能力、情绪控制能力。

1、注意力、抗干扰能力强，不受外界影响。、能全省贯注，迅速集中精力、学习耗时短，学习效率高、可以长时间聚焦在一件事情上

2、记忆力、工作记忆和长期记忆力强、新知识学了容易理解、接受和学习新的知识快、能同时接受多个任务

3、计划，执行力、做事有计划 规划能力、自我控制，自我监控能力、正确使用策略，调整行为、决策力和执行力强

4、适应能力、加快认知过程、适应不断变化的环境、反应能力快、在压力下做出更好的决策

5、解决问题能力、口算心算能力、逻辑判断能力、解决关联事情能力、快速准确的估计

6、情绪控制能力、控制力强 不对抗、适当适度的表达情绪、缓解调整情绪速度快、不受负面情绪影响

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