鞍山健康管理师培训学校

新闻标题：鞍山哪家健康管理师培训学校不错

鞍山健康管理师信息 鞍山健康管理师是鞍山健康管理师培训学校的重点专业，鞍山市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，鞍山健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。

鞍山健康管理师培训学校分布鞍山市铁东区,铁西区,立山区,千山区,海城市,台安县,岫岩满族自治县等地,是鞍山市极具影响力的健康管理师培训机构。

鞍山健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

　　6. 中医病因学说的主要内容：导致疾病发生的原因

　　5.口服葡萄糖耐糖量试验(OGTT)的概念及意义(掌握)

　　15.有效沟通的行为要素 ：发送者的思想和编码;接收者的接收、译码、理解。信息源、信息、通道、信息接收者、反馈、障碍和背景。

问诊内容主要包括：

①患者一般情况;

②主诉：患者感受最主要的痛苦或最明显的症状和(或)体征，也是本次就诊最主要的原因及其持续时间;

③现病史：此次患病后的全过程;

④既往史：包括患者既往的健康状况和过去曾经患过的疾病(包括各种传染病)、外伤手术、预防注射、过敏，特别是与目前所患疾病有密切关系的情况;

⑤个人史和家族史，女性还应包括月经史和生育史。

症状，通常是指患者主观感受到不适或痛苦，或某些客观病态改变。症状表现有多种形式，有些只有主观才能感觉到，如疼痛、眩晕等;有些既有主观感觉，客观检查也能发现，如发热、黄疸、呼吸困难等;也有主观无异常感觉，是通过客观检查才发现的，如黏膜出血、肝大、脾大等;还有些生命现象发生了质量变化(不足或超过)，如肥胖、消瘦、多尿、少尿，需要通过客观评定才能确定。凡此种种，广义上均可视为症状，即广义的症状，也包括了一些体征。

二、体格检查

体格检查，是指医师运用自己的感官，或借助于传统简便的检查工具，如体温表、血压计、叩诊锤、听诊器、检眼镜等，客观地了解和评估患者身体状况的一系列最基本的检查方法。许多疾病通过体格检查再结合病史就可以作出临床诊断。对患者健康状况和疾病状态提出的临床判断称为检体诊断。

　　2016年12月1日，国务院决定取消的职业资格许可和认定事项共计114项，其中就包含了公共营养师（人社部2017年12月公布：取消公共营养师前获得的职业资格证今后仍有能力水平效力），取而代之的，卫健委颁发的健康管理师证含金量跟人社部一样，但是由于各地报名人员的不足，导致一些地区一年只有一两次考试，且考试难度加大，取证时间长，成了不少想考健康管理师的一个难题。

　　（二）相关政策

　　④补充微量营养素（微量元素和矿物元素）的保健食品，即营养补充剂。

　　符合下列任意一项者即为高血压高危人群：①收缩压为120-139mmHg和(或)舒张压为80-89mmHg者;②有高血压家族史者;③超重和肥胖者;④长期过量饮酒者;⑤长期高盐膳食者。

　　7.高血压的主要干预策略(掌握)

　　①药物治疗 ②非药物治疗 ③自我管理 ④协调

　　8.高血压患者非药物治疗的主要方法(掌握)

　　①健康饮食 ②戒烟 ③限制饮酒或戒酒 ④增加身体活动 ⑤管理体重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理状态

　　9.高血压患者健康饮食的关键要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基础上，高血压患者的饮食要特别强调限制钠摄入量，增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量，减少膳食脂肪摄入量。

　　①限制纳摄入 ②增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量 ③减少膳食脂肪摄入量 ④补充适量优质蛋白

　　10.高血压患者饮酒量的控制值(熟悉)

　　当饮酒量超过40ml/d(或30g/d)时，饮酒会导致血压升高。提倡血压正常者和偏高者最好不饮酒或少饮酒，高血压患者更应该节制饮酒。一般建议男性将饮酒量控制在30ml/d，大约相当于酒精25g，啤酒1瓶(约250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0两。女性则减半，孕妇不饮酒。

　　11.高血压患者增加身体活动的方法(掌握)

　　在医师指导下进行体育锻炼，运动量量要逐渐增加，运动强度应从轻度开始，逐渐加大、运动时间也应逐渐延长。运动类型要以有氧运动。注意不要做动作过猛的低头、弯腰动作，不要做屏息时间过长的动作。

　　①一般高血压患者适量且规律性运动(慢跑、骑自行车、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免剧烈和在寒冷环境里运动;③医师指导下，运动的量、强度、时间逐渐增加，不勉强;④不拘泥形式、时间;⑤运动类型，有氧为主，如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等;⑥注意事项：不要做动作过猛的低头、弯腰动作;不要做体位幅度变化过大的动作;不要做屏息时间过长的动作。

　　12.高血压患者健康教育的基本知识(掌握)

　　通过健康教育，提高人群的高血压预防意识，提高高血压患者自我管理血压的技能和水平，积极改变不良的生活方式。增加管理对象的自我管理能力。

　　13.高血压患者保持良好心理状态的方法(掌握)

　　符合以下条件之一者，可报名参加健康管理师(三级)培训和考试：

不少考生反映，在学习健康管理师知识的时候会做错很多题，那么我们在复习的过程中如何利用错题来巩固知识呢？优路教育整理了相关信息，希望对各位有帮助！

　　三、政策背景

　　（一）发展历程

　　操作方法：病人仰卧，松解衣扣。先清除口腔内痰液、呕吐物、血块及异物（可用手指伸入口腔内或抢救者用口吸出），以保持呼吸道畅通。然后一手托住病人下颌，使其头部尽量后仰，另一手捏紧病人鼻孔，以防漏气。托下颌的手把病人的口唇张开，抢救者深吸气，对准并紧贴病人口部用力吹气，使病人上胸部适度隆起，随即松开捏鼻的手，使病人肺内气体自然排出。如此反复进行，成人每分钟1416次。



　　（二）胸外心脏扣击术

　　第三，书一定要看新版的，很多东西陈旧了，推荐平时多看看教材，教材是扎实基础的。许多题都是考的很基本的知识点。

　　24.网络成瘾的诊断标准

　　一、什么是健康管理师

　　健康风险评估定义：是一种广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程

　　一、健康风险识别步骤：

　　（一）、步骤：健康体检、信息收集、健康评估、健康风险干预和健康促进

　　（二）、方法：单因素加权法、多因素模型法

　　1.健康危险因素的概念：高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。(环境、行为、生物学方式)

　　2.健康相关危险因素是健康危险因素评估依据：分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素组成;(1)不可改变(家族遗传史、老龄化、性别、环境)，(2)可以改变(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡导致的腰围/MBI超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等

　　3.膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的三大行为危险因素

　　(1)吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性

　　(2)不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及采用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食(3)缺乏体力活动，(4)酗酒，(5)压力，(6)超重

　　4.体检中常用的健康风险评估指标及意义

　　1.)体重与体质指数(BMI)

　　2.)血压

　　3.)总胆固醇(TC)正常范围：2.2-5.7mmo/L,胆固醇的问题是人体实际能够有效利用的量非常有限。过多的胆固醇造成血管壁上脂肪斑块的积累。总胆固醇是LDL\\HDL和VLDL的总和。总胆固醇的量由人体对脂肪的代谢途径决定，而代谢途径又受多种因素影响，比如遗传、膳食以及肝、肾和甲状腺的功能等。高胆固醇不足以使每个人都发生心脏病，但绝大数专家认为，高胆固醇与心脏病之间的联系强度可以与吸烟和癌症的关系相提并论。

　　4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范围：1.9-2.28mmo/L是好胆固醇，在高浓度下，LDL颗粒很容易在动脉壁上附着，并且与免疫细胞结合形成斑块，这是一种黏性物质，黏附在流向心脏的血管内，LDL水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要

　　5).总胆固醇/HDL之比：总胆固醇/HDL之比是将总胆固醇浓度除以HDL-C浓度计算求得

　　6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的来源既可是动物性食物(饱和脂肪酸)，也可以是植物油(不饱和脂肪酸)。油脂和动物性食物中各种类型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝脏合成，合成所需原料为碳水化合物、蛋白质和酒精。

　　2)街道、乡村行政管理部门；

　　健康管理论理概念：指个人、团体、国家在健康管理中应该遵守的行为准则和规范，以及个人、团体、国家对公共健康应该承担的道德责任。

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