西安长安区孩子多动症治疗培训学校

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1、专业的教师团队，掌握前沿的教学方法 2、教学经验丰富，善于激发学生的潜能 3、善于带动学员融入情景体验式课堂

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同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

宝贝注意力不集中的原因

一、生理原因

　　是的，真正的心理治疗并不来自施虐者的承认过失和道歉，否则那些去世了的肆虐者，对受害人岂不是没有治疗的可能！我们的优势在于让你在接受治疗过程中对自己的心灵有深切的接触，学会理解自己现实生理上（大脑在如何加工这一切，神经系统的传导状态，神经元的新的建立，以及身体内的荷尔蒙状态如何左右了这一切）,让你接受身体和心灵的感觉，你将脱离恐惧的苦海，重新建立适宜的掌控感，这必将表现在你的行为的改变，然后活出尊严和自信。有了这些基础，方能谈得上原谅和面对施虐者，并能避免受到再次的伤害。在你没有足够的准备前，原谅和宽恕会造成更大隐患，拖慢治疗步伐。

大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。

影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：

情绪易变，会有一个“朋友”(安全感来源)

●拍掌游戏：双掌互拍，刚开始妈妈将双手固定放在胸前的位置，让孩子以双手与妈妈的手互拍，妈妈再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动。

　　而无条件积极关注说白了就是建议父母要“听”孩子的话尊重孩子的意见、愿望，给他自由，凡事都和他商量，这样孩子不需要逆反就能满足全部要求了。

闲聊常常被看做是浪费时间、虚度生命的行为。据美国报道，研究人员发现，每天和别人闲聊15分钟，可以提高记忆力和考试成绩。美国研究所的工作人员，对3610名年龄在24～96岁的志愿者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与亲戚、朋友和邻居交谈越多，其认知能力就越强。

7、跑跑步：

具体操作方法：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

2、 抢背电话号码。

用脑过度的话也会使得我们大脑的记忆力下降哦，用脑过度我们就会出现疲劳，这样是对我们记忆事物没有帮助的。

6.依赖

家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。

注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。

测定前先想清规律

此练习做过一段时间之后，就会逐渐感觉到练习时能量的伸和缩，只有身体力行才会体验其中的快乐，不过在这里强调所有的练习要轻松，不要期望自己一下子就能成功。这个训练练习的是你和事物之间的沟通能力以及对自己的控制力。

要求：

1，本训练最好在早上起床和晚上睡觉前，或是找一个安静的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法进行放松。

2，在这种非常舒适，放松的状态中，想象腹部出现金色光亮的能量，慢慢便会有种金色的能量从腹中放大，直至像空气一样充满你全身，保持这种想象半分钟。

3，随着呼气想象把金色能量从身体中射出，一开始，似乎感觉不到这种能量时，可以认为已感觉到他，想象这种能量像蚕茧一样包围着自己的身体。

4，现象这个能量正在扩展，辐射到离身体1米的地方

5，继续让这个能量扩大，直至让他充满整个房间。

6，想象开始将能量收回到自己的身体，收回时也要慢，感觉那种能量在流动，体验能扩展和收缩时不同的感觉。

7，想象正在将生物能量收拢，直至从身体外收回丹田。

8，放松，体验那种安静祥和的感觉，体验放松后你的身体的快乐的感觉。

学习困难类型的精力不集中，主要表现在听课听不懂，练习不会做，学不进去，脑子不自觉地就想别的去了。就像往墙上钉钉子一样，墙太硬了，钉子太软了，三锤两锤，钉子就打弯了。钉子打弯，就和学习的精力不集中，注意的方向偏离了学习目标一样。当我们学习能力或者学习基础不够好的时候，听课，做练习，都会很难，甚至会难得你根本就不知道听什么，不知道怎样做，这时候你再努力也没用。就像钉子一样，用力越大，弯得越重。解决这种类型问题的方法就是，或者让“墙”变软变松，或者提高“钉子”的硬度强度。

　　妈妈：“嗯，这幅画画得真好！我尤其喜欢这棵大树，你看，叶子画得多好啊，我都能感觉到它们在风中摇曳的样子！我也喜欢你的用色……”

从300开始倒数，每次递减3，如300.297,294.倒数至0，测定时间。

要求：

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