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为了适应全面建设小康社会的需要,提高全民族的健康意识和身体素质,培养和造就健康管理人才,推出健康管理师培训课程。
1.具有医学或食品专业大专学历;
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中医体质概念,一方面强调人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两个基本因素。先天因素是人体质形成的重要基础,而体质的转化与差异在很大程度上取决于后天因素的影响。另一方面,也反映了机体内外环境相统一的整体观念,说明个体体质在后天生长、发育过程中是与外界环境相适应也形成的个体特征,即人与社会的统一,人与自然的统一。可以看出,中医学的体制概念与其他学科体质概念的不同点就在于,充分体现出中医学“形神合一”的生命观和“天人合一”的整体观。
个人健康利益的需求等因素,有力地推动了健康管理的发展。
瘀血体质的食疗调养可选用活血化瘀作用的食品,如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、酒可少量常饮,醋可多吃。经常食用山楂粥、花生粥等。也选用一些活血养血的药物,如当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮、续断、茺蔚子等,另可多食一些煲汤等。应避免吃生冷寒性之物,应多吃甘平甘温的食物。因为大多数蔬菜属寒凉食品,故在烹饪时可加葱,姜,胡椒等辛温调料,或是和牛羊肉等温热食品一起烹煮;而在吃过多冰品或寒凉之物后,可吃生姜、龙眼等来调和。平日饮食宜清淡,少食肥甘厚味,故肉类的摄入量应相应减少。
1.春季养生
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