广州幼儿蓝球训练培训学校

广州海珠区金碧花园幼儿蓝球训练是广州幼儿蓝球训练培训学校的重点专业，广州幼儿蓝球训练培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

篮球运动从幼儿做起，从幼儿园开始做起。在幼儿园开展篮球运动要坚持做到三个基本，就是基本技术、基本素质、基本配合。当今学前教育，有少数幼儿园在做篮球特色园，有的以篮球为特色，有的专门以篮球为主特色园来做。在幼儿园，每个老师都有自我的一种教学方式，千变万化，各展特色。经过在幼儿园多年一直坚守在一线老师位置上，以多年的幼儿篮球教学实践探索和经验，凭借对幼儿心理的理解，针对幼儿的年龄特点。下面谈谈如何在幼儿开展篮球运动以及开展篮球运动的策略。

一、选球与持球方法

根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3号小篮球。当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，对于幼儿一般选择低手持球方法，高手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。最初，各种持球方法都会有。其实，正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指戳到球，这对幼儿的手指的伤害是非常之大。因此老师在给初学者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球，这样可以减少伤害，为下一步动作打好基础。

二、拍高球

(一)原地拍高球

对于初学者的幼儿来说，他们对球感，熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上，针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始，简称原地拍球，把这种拍球方式看成是幼儿往后学习的出发点和起点。原地拍球顾名思义，就是站在自己的位置不移动的拍球。原地拍球的最基本的要素分为一个基本和三个要点分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。基本讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。

运球技巧 - 启动速度：启动速度要在练习中不断进步，突破时更好让对手防于未然。

　　那么，应该如何才能打好篮球后卫呢？想要打好篮球后卫这个位置，就必须要掌握以下篮球后卫所需的篮球技术。

传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。可以用于各种距离，各个方向的传球。2. 双手（或单手）低手传球:近距离的隐蔽传球，用于两进攻队员擦身而过时。3. 双手头上传球：常用于抢获篮板后的快攻一传或者外线队员的传中球。4. 单手肩上传球：用于抢得篮板后长传快攻5. 单手胸前传球：多用于传球队员与防守队员距离很近的情况下。6. 单手体侧传球：一种近距离的隐蔽性的传球方法.

　　到了这个时候，篮球成为了他身体的一部分，再也不分彼此。人和球之间，产生了一种微妙的联系，玄而又玄，无法用语言表述。

第三是了解队友的位置，比如你左后方有个补防能力出众的队友，不妨大胆放对手从左侧突破，并卡住他躲避队友防守的方向。

10自抛自接地面反弹球

方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住。

要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。

　　在高二有一次暑假回家打球的时候，我居然又遇到了那个跳过一米四高度的传奇人物了，他已经是这个全国八强球队的校队队长了，我于是有机会再和他较量一次了。不是那种说好的较量，是在比赛中分胜负，最终，我11投8中，他8投0中，我防到他一分没得。尽管我也知道，他发挥的不太好，不过我能确定，除去弹跳的因素，我在单打技术上已经超过他了。弹跳实在没办法了，他是那种弹跳有天赋的人，他早前也没练，在这次遇见他后，他的原地摸高已经在3米40以上了，这还有点保守，也许还要更高。也许我是井底之蛙吧，我在95-05这10年比赛当中，只见过这一个净弹跳超过我的人，除此以外再也没见过其他的。

幼儿篮球

1、增强幼儿身体素质，包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡 能力和协调能力等，提高幼儿抵抗疾病的能力。

2、学习基本的篮球技能，运球、传球、投篮、韵律篮球操等。

3、培养幼儿良好的情绪、坚强的品质、积极的态度、开朗的性格、促进幼儿身心健康发展。

给孩子渗透“我们是一只篮球队，我们是一支团队”的概念。

值得提醒的是，运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。对此练习的最简单的检测方式就是到人车稀少的路上进行运球练习，若你的手掌很脏，那么可以表示你的动作拥有很多错误。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

我们如何练习自己的投篮技术，如何提高自己的投篮技术，如何提高自己的命中率？答案很简单，练习，不停的练习，重复的练习！只有不断的练习，使我们的投篮成为我们的本能，成为我们的自然反应。

幼儿篮球表演的练习方法可分为几个步骤练习。

第一、让幼儿掌握相应的技能，也就是说，在指定一个篮球节目里，幼儿必须熟练相应的基本技能，必要经历过一断时间相应的训练，包括中班所学内容都会有包含在里面。一场好看的幼儿篮球表演，它里面必须包含了一定技能技巧，而这些技能技巧需要幼儿不断个体练习与整体练习成形，而且还要加以巩固和熟悉，这是表演的最基本条件;

第二、逐个练习动作，一场表演下来，中间需要很多细腻的动作，因此老师在教的过程当中一定要针对每个幼儿，尤其是能力差些的幼儿，特别指导，特别练习，练习过程中针对每一个动作都要整齐、完美;

第三、熟悉音乐，在没有老师的指导，完全需要幼儿听音乐来做动作，哪一段音乐是多少拍，应该做什么动作，每一段音乐都需幼儿去理解和熟悉;

第四：结合音乐和动作练习，因为一场篮球表演包含了许多不同的动作和技能，所以在选择音乐上会有不同，而且形式多样化，不同的动作陪衬了不同的音乐，熟悉音乐，掌握了动作，才能形成一个完整而炫丽的篮球表演。

3．练习抛球的稳定性

　　抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。 当把球每次抛到这个位置上时，即可挥动球拍，但不是去击球，目的是帮助改进发球节奏。同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。

在进行篮球防守的时候，重心不要太低，否则不利于自己发动反攻。防守其实就是为了反攻，在自己防守的时候就是自己反攻的时候。如果重心太低，在掏球或者防守的时候，容易被对手甩掉，甚至有时候用力更猛而导致身体前扑。

广州幼儿蓝球训练培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学幼儿蓝球训练就来广州幼儿蓝球训练培训学校

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