长沙青少年篮球培训学校

长沙开福区洪山体育公园青少年篮球是长沙青少年篮球培训学校的重点专业，长沙青少年篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

在篮球技巧中，控球技巧是玩转篮球的基本技巧。想要将篮球玩的帅气、霸气、自如……就必须得有优秀的控球技巧。

在生活中一些刚刚接触打篮球的新手在开始打篮球的时候最重要的就是从零开始学习，在平时生活中进行运动就是要不断的进行训练，这样才可以将打篮球的技巧完全的掌握，以及在平时生活中在进行打篮球训练的时候也要记得有自己的一套的运动技巧，这样才能很好的进行篮球训练

重庆篮球培训班

操练滑步。篮球操练技巧中很惯例的一项就是滑步（从侧边快速移动）。找一个队友分别从左面和右边传球给你，操练转换方向的滑步；交流场所时仍然保持防卫姿态来回移动。



一、滑步防卫



最为根底的防卫脚步。



由两脚平行站立姿态开始，向左边滑步时，左脚向左(移动方向)迈出的一起，右脚蹬地滑动，跟从左脚移动，并保持屈膝下降重心的姿态，上体微向前倾，两臂(依据进攻者的状况)打开，抬头注视对手。（其他的防卫方法都是在滑步的根底上演化而来）



2二、镜像仿滑步





3三、侧滑步操练





4四、匀速及改换的Z字滑步





5五、碎步脚步
。

动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。（四）：体前变向换手运球体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，

一、怎么打篮球？兴趣是较好的老师，喜欢打篮球，才能够把篮球打好。篮球能够促进身体健康，更重要的时候，还可以帮助青少年增高。

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