北京小学生篮球培训学校

北京朝阳区奥体中心小学生篮球是北京小学生篮球培训学校的重点专业，北京小学生篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

　　在篮球场上，一个运动员在场上平均只有十分之一的时间是持球的，其余十分之九的时间都是无球的。在这个时候，无球队员就要做无球移动。

　　那么目前来看，声称不需要训练的呼声最高的人是谁呢，我知道的一个是艾佛森，一个是马里昂。艾佛森说的是球员不需要训练，那么我们也姑且说他也是赞同投篮不需要动作的，就像很多美国人教授投篮的时候说的话，投篮，怎么舒服就怎么投就可以了。

增强体质。培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。人类的生活如同竞赛场，不断地寻找完善自我、超越自我的生活。依据迁移原理，人们在运动场上养成的良好品行和行为变化迁移到日常行为模式之中而成为社会认同接纳的因素。同篮球运动一样，在社会生活中有得意之时，也有失意之处，胜不娇，败不馁，奋发向上，顽强拼搏是每个人应具备的品质。篮球运动是一项双方都遵守着共同的规则，合理地运用各种技战术以争取胜利的一项竞争性运动，其最大特点体现了公平性。青少年在篮球运动中增进了竞争的意识，使竞争意识不断地迁移到他们的生活、学习中，有利于青少年正确竞争意识的培养，有利于青少年的健康成长。



7、篮球运动有利于培养青少年团队精神



团队精神是在团体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念，其表现是球队全体成员为了使本队在比赛中获胜，有意识地在球队的训练、比赛等活动中，把球队的整体利益置于个人利益之上，通过球队各个成员之间的相互配合，使球队整体的潜能得到最大的发挥。就实质而言，团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群体思想。为了取得胜利，它要球队每个队员必须同心协力，密切配合，只有个人为集体，集体才能为个人技术的发挥创造机会，青少年时期好胜心非常强，常常为胜利激动、自豪，为失败\'婉惜，\'噢悔。为了争取胜利，他们会相互鼓励，相互学习，争取让技战术发挥至最大限度，以争取竞赛场上的胜利。青少年常处于这种动静结合的环境，通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系，可以加强组织纪律性，有利于培养集体主义精神和形成良好的道德意识。

动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：手腕外翻，双手用力

　　二、人球合一之境：

街头篮球的本领之打击跑位：主动利用队友的打击跑位。在曩昔的文章里有人提到过，SG冲进内线，然后传球给内线球员，然后跑向3分线，等候传球。这只是个皮毛和根本，现在我们讲讲无球时的打击跑位。当你没有球的时间你可以选择进入内线，因为内里有2个大胖子，他们肉多体积大，你在无球时冲进去，围绕他们跑动，利用他们的肉来卡一下防你的人。

看过灌篮高手的朋友们应该有印象，赤木刚宪对樱木花道讲得对其篮球生涯产生重大影响的一句话，“控制篮板等于控制比赛”，打野球的更应该能明白篮板球的重要性，特别是命中率不高的情况下，抢到篮板，篮下进攻，一气呵成。下面我们来讲讲如何能够更好更高效地抢篮板球？

开班类型：常年周末班、常年课后班、假期走训班、一对一训练、少儿精英班、国内篮球冬夏令营。课程特色：教练员以赏识鼓励的原则指导学员。通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步。在篮球技术训练的同时，增强对学员人格的培养。

篮球是世界上最受欢迎的运动项目之一，在中国更受到很多人的喜爱，受到青少年儿童的欢迎。为了加强对少年儿童篮球兴趣的培养，适应青少年儿童篮球学习的需要，国际篮联根据青少年儿童的身心发展特点提出了“小篮球运动”。

要是对方的拿球者要在挡差队员的面前投篮，请两名防守球员不要夷由，一个人私家赶快从侧面使劲往里挤，别的一个球员马上去撞按W挡差的球员，用身段破坏他的挡差，为另一个挤位的队员创造机遇。谁撞谁挤视环境而定，一样平常说来离得分离近的去挤，离得分离远的去撞。

换防，这个是防守中很紧张的关键，当对手利用交错跑位时，是否换防和换防是否到位就成了一个球队共同是否默契评价尺度。真正必要换防一样平常是这样的一个环境：对手交错跑位，本队2名防守球员处于同一水平线上，也便是说，当对手交错时，你和你的队友相互撞上了，请别夷由，赶快与你的队友换防。要是对手交错时，你和你的队友不在同一水平线上，也便是不会出现撞上的环境，千万不要换防。换防不好就等于是帮对手挡差。

用拳击球就是违反第3条和第4条规则7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续。?　　1．球场规格NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。

控球后卫还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。在得分方面，控球员往往是队上ZUI后一个得分者也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。

第十一课接球基本技术
1双手胸前接球练习要点：手指指尖，掌心对准来球。把手伸出去迎向来球，手指手腕柔和，接球后立刻紧张，两手分开的大小要跟球差不多。接球

这就是以慢打快，如果在现实生活中，运动得当的话会有很好的效果的，慢三步一定要有篮下短距离投球的命中率，其实这个并不是很难，经常练习就可以提高自己的命中率的，所以这个是不需要担心的。挡拆。其实就是当着对方进行下一步的移动，当你挡着了以后，就可以迅速的跑开。拆挡也是分为两种的，一种是无球挡拆，另一种是有球挡拆。

游戏三、赶小猪游戏。用棍子赶着皮球往前跑着玩等，帮助幼儿熟悉球，从而逐渐能自然地学会拍球。

北京小学生篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学小学生篮球就来北京小学生篮球培训学校

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