北京儿童篮球俱乐部培训学校

北京儿童篮球俱乐部是北京儿童篮球俱乐部培训学校的重点专业，北京儿童篮球俱乐部培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

另外每周可以组织幼儿观看部分的篮球比赛转播，通过这样的方式让幼儿了解篮球，引起幼儿对篮球的兴趣激起他们学习篮球的渴望。

(二)、进入篮球运动角色：我是小小运动员

幼儿篮球表演的练习方法可分为几个步骤练习。

第一、让幼儿掌握相应的技能，也就是说，在指定一个篮球节目里，幼儿必须熟练相应的基本技能，必要经历过一断时间相应的训练，包括中班所学内容都会有包含在里面。一场好看的幼儿篮球表演，它里面必须包含了一定技能技巧，而这些技能技巧需要幼儿不断个体练习与整体练习成形，而且还要加以巩固和熟悉，这是表演的最基本条件;

第二、逐个练习动作，一场表演下来，中间需要很多细腻的动作，因此老师在教的过程当中一定要针对每个幼儿，尤其是能力差些的幼儿，特别指导，特别练习，练习过程中针对每一个动作都要整齐、完美;

第三、熟悉音乐，在没有老师的指导，完全需要幼儿听音乐来做动作，哪一段音乐是多少拍，应该做什么动作，每一段音乐都需幼儿去理解和熟悉;

第四：结合音乐和动作练习，因为一场篮球表演包含了许多不同的动作和技能，所以在选择音乐上会有不同，而且形式多样化，不同的动作陪衬了不同的音乐，熟悉音乐，掌握了动作，才能形成一个完整而炫丽的篮球表演。

1、在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉。（这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人，但是有些人用这个动作会让人很讨厌，打野球你懂得，犯规什么的没啥用，抱着球往里头撞，你喊犯规跟你说你阻挡犯规，扯不清。）2、这种方法是将球往右边高出举，可以防止对方从你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否则人进去了，球却从手上飞了。

接球后要面对球篮，两腿弯曲自然分开，膝关节稍内扣，身体重心投影点落在两脚中间稍前，持球胸前的进攻姿势，既给防守者带来无形的压力，使双方保持一定的距离，又便于根据场上情况运用各种进攻动作。

ZUI终22岁就退出篮坛，而在80年代末，当时才20岁出头的王治单就被称为亚洲DIYI中锋，移动能力出色，不过却因为伤病25岁便选择了退役，ZUI后一位韩鹏山，被称为穆铁柱的接班人，移动灵快技术出色，却在24岁探亲的途中，在火车上猝死。

每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在DIYI次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在DIYI次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。

篮球基础训练课程
通过各种形式的练习，学员初步掌握运球、传接球、投篮等基本动作要领和基本步法，两手和双脚得到均衡发展。身体灵活，不显得那么“笨”，反应迅速，动作舒展漂亮，体能显著提高。并了解初级的比赛知识，养成良好的运动习惯。

孩子的教育与身体发育是有非常明显的阶段特点的。不同的时间侧重的重点也有所不同。随着孩子的力量发育，需要在合适的时间完成学员由小球到大球的过度，需要根据不同学员的身体素质定时定量设定课程内容。两者完美契合事半功倍，两者背道而驰事倍功半。有时还会酿成非常严重的后果。

篮球培训：在职业篮球联赛里，侧翼的防守人员通常是有充分的体力和极具侵略性的。

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。（三）：运球急停急起运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。

北京儿童篮球俱乐部环境好的培训班推荐

ZUI后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。

现在孩子吃的一些东西有的都不卫生，对孩子的身体健康有很大影响，会对孩子的体抗力有运动一定降低，要是能适当的练习一下篮球对孩子会有很大的帮助，篮球是团队的运动项目很有趣味性，对孩子会有很大的吸引力，孩子就爱锻炼了。

通过各种有效的训练方法和手段， 加强有机体的机能水平， 提高与篮球技战术运用相关的力量、速度、灵敏、协调、柔韧、爆发力等身体素质，尽量避免运动损伤， 增强运动员在竞赛中的应变性，培养坚强的意志力，提高竞技水平[3]。通过参加少儿篮球竞赛，培养孩子的团结协作能力，结交新同学、新朋友，培养孩子的社交能力和语言表达能力以及提高抵抗挫折的能力。

篮球战术意识的概念意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的ZUI完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。

进行内线防守时，防守心态很重要。要给对方施加压力，让他觉得你很难突破。不要急躁，不要轻易下手断球，一出手，必定又快又狠，化被动为主动。还有就是最关键的就是对他运球突破路线的判断，防守时脚步要稳，不能乱。注意一点，你防的是人不是球，球可以过去，但人不能。在篮球场上，相信很多朋友面对射手类型的球员时有种难以防范的感觉。对方的命中率相当高，不管是三分线内还是三分线外都能够潇洒进球。如果对方个子比较矮还好说，可如果对方个子不但高，篮球技术非常好，这就难以防范了。

中国男篮一直以中锋著称，也存在着自己的中锋传承，从70年代的亚洲DIYI中锋穆铁柱开始，还有单涛、纪敏尚、巴特尔、王治郅、姚明，这些名字大家都耳熟能详，其实在穆铁柱和单涛中间，其实中国男篮出现过三个亚洲顶级的中锋人才，分别是宋涛、王治单和韩鹏山，其中宋涛天赋ZUI高，也是实力ZUI强的一位，不过却因为一次意外受伤导致膝盖骨粉碎，

后三威胁姿势
2双手接高球练习
3双手接反弹球练习注意来球方向，降重心，分腿。4单手接球手指尖触球后要迅速把球抠回来，另一只手迅速抱紧球。

北京儿童篮球俱乐部培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球俱乐部就来北京儿童篮球俱乐部培训学校

北京儿童篮球俱乐部培训学校为您提供北京儿童篮球俱乐部培训课程！在这里您可以找到北京知名的儿童篮球俱乐部培训专家、了解北京儿童篮球俱乐部培训学校每个校区儿童篮球俱乐部培训的开班情况和价格费用信息，您还可以了解儿童篮球俱乐部学习的相关技巧和方法！身体各项素质练习、讲解准备姿势、持球等。移动技术(急停、急起、变向、转身、滑步、交叉步、后撤步等脚步动作);传球技术(单、双手胸前、单手体侧、单、双手击地、单手背后等传球方法);运球技术(高运球、低运球、体前变向、转身、背后、胯下等运球方法);投篮技术(原地单手肩上投篮、跳投、行进间低手上篮等投篮方法);突破技术(交叉步、同侧步、转身等突破方法);防守技术(防守有球队员、防守无球队员等防守方法);进攻基础配合(传切、突分、掩护等配合);防守基础配合(挤过、穿过、关门、夹击等配合)。让我们一起从篮球运动中感受快乐吧!