北京儿童篮球培训学校

北京华北电力儿童篮球是北京儿童篮球培训学校的重点专业，北京儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

每名球员有四次犯规机会，第五次犯规便需要离场，而且不能在同一场比赛中再次上场，犯规队伍需要接受罚球，罚球时，球员要站在罚球线后，在五秒内进行投篮，球接触到篮筐前球员都需要站在指定位置，不能超过罚球线。

团队！团队！Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。

身体训练）力量练习①适宜重量的小杠铃、哑铃、实心球练习。

少儿篮球训练不是只训练不育人少儿篮球培训重点为训和练，但少儿篮球的重点非只是训和练了。育人更成为家长新的衡量点。以家里、文化课为场景，家长、学校老师为执行人群的教学，有时会造成学生产生抵触、逆反心理而适得其反。

为避免挫伤和摔伤，美国少儿篮球专家也建议，孩子们应在上场前，佩戴舒适的专业护臂和护膝再开始进行篮球运动。冬天佩戴专业的护臂和护膝，更能起到保暖、维持关节稳定性的作用。专业紧身衣、裤能为你提供更好的保暖和防撞击效果。

在基本技术的训练过程中，队员们身体素质相对较差，跑跳能力不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点，在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

　　早在1993年的时候，NBA在中国还没有开始宣传，CCTV那时候也没有直播很多比赛，顶多是录播一些重要的决赛之类的，所以，那时候，篮球场上几乎总是空着很多篮圈，打篮球的人更是寥寥无几的，去打篮球的，都是真正喜欢篮球或者是去健身的人。我接触篮球就是在93年以前的事，那时候，我的体育成绩非常差，在那之前我几乎没有怎么运动过，每次小学50米考试都是不及格，总是被同学笑话。所以我开始想办法改变这种状况。

篮球知识之街头篮球的本领一：跑位的根本街头篮球的本领之跑位一：跑位的分类与相互的干系。跑位分为打击跑位、防守跑位、团队共同跑位三种。这三种跑位的干系是：打击跑位是根本，防守跑位是打击跑位的升华，团队共同跑位是英华。要是能作好打击跑位，那在面对防守不强的队时，你能得到更多的打击机遇。

团队共同跑位的体现情势，在打击时因此精确传球，低沉和拦阻对手跑动速度和蹊径，来为队友制造或大或小的空挡。在防定时因此补防，换防，破坏对手档差等要领来警备对手得分。团队共同的目的便是提高打击得分率和防守率。

所有球员分成四队，两组。每组都有一个进攻一个防守。进攻队员大概在防守队员身前两米左右的距离。（三）练习方法开始时防守队员站在底线，进攻队员持球站在场内和防守队员保持一定距离。距离的选择在双方全速奔跑到前场篮下之前，防守不容易超过进攻的位置。教练员鸣哨开始。开始时双方全速奔跑，进攻方要确保最后上篮上进，防守防要紧跟进攻队员，在不犯规的前提下给予进攻队员足够的压力。

但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。

高中篮球课学生对篮球技术的掌握程度和知识水平方面存在一定的差异，通过分层教学就可以使每一个学生得到发展，在学习中获成功与自信。教学中可以根据学生的体质状况和个性特征进行教师指令分层，也可以让学生根据自己的体质能力和技术水平自己选择练习项目和难度进行学生自选分层，如可以将学生分为四个层次，层次一：以技术教学为主，简单战术配合为辅；

通过这一暑假的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学年的训练工作总结如下：团队意识是一个球队的核心组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队比赛以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，良好的团队意识，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。

半个多世纪以来，少儿篮球得到了大力的发展和推广。少儿篮球的发展可以为我国篮球事业培育大量的篮球后备人才，成为我国职业篮球的坚实的塔基。少儿篮球运动的开展，不但可以使青少儿提高对篮球兴趣和爱好，同时也可以学习到基本的技术动作和技能，为今后的篮球事业打下稳固的根基。

我校篮球传统专项训练，坚持每天早上6:507:40时；下午4：305:30时进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：

抢篮板球投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。

北京儿童篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球就来北京儿童篮球培训学校

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