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食疗养生的作用是多方面的,由于饮食具有自身的性、味、归经以及升降浮沉和补泻等特性,决定了其作用体现于以下几方面。
人体的生理功能只有在和谐协调的情况下,才能得以维持,从而处于健康状态,免受病邪的侵袭,即所谓“阴平阳秘,精神乃治”。生活中,饮食得当可起到维持阴阳平衡的作用。另一方面,对于因为阴阳失衡而导致的疾病状态,也可以利用饮食的性味来进行调节。根据阴阳失衡的不同情况,可有扶阳抑阴、育阴潜阳、阴阳双补等很多方怯。如阳虚的人可用温补,选牛肉、羊肉、狗肉、干姜等甘温、辛热类食物以补助阳气;而阴虚的人当用清补,选百合、淡菜、甲鱼、海参、银耳等甘凉、咸寒类食物以养阴生津。
6、主观询问遵循的原则(1-3-2-6)
5.想掌握一套终身受用、全家受益的日常健康饮食养生技术的有识之士;
1.春季养生
十大盘点!柳州鱼峰区公共营养师培训学校的学费多少敬请关注排行榜3.协助高级健康管理师准确编辑及推送服务内容;
1、减少疾病的发生和防止病情的恶化(1-1-4-1)
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