(3)泻实袪邪作用
(3)肺“开窍于鼻”:鼻是肺呼吸的通道,所以称鼻为肺窍。肺气和则呼吸利,嗅觉才能正常。肺与大肠相表里,肺失肃降,则大肠传导失常,粪便排出不畅,引起肺气不利而咳喘胸满。表里失和,面部就易出黄褐斑或生座疮。
1.经络走向交接示意图4-6
气(血)虚体质的人说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不爱冒险。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人容易气(血)虚。容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。
健康管理师是国家新增职业,可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。
六腑的生理功能特点:六腑是受盛和传化水谷的内脏,其特点是传化物而不藏,故实而不能满,泻而不藏。中医学认为,六腑的主要生理功能是摄纳和传化糟粕,因其摄入到人体内的饮食物在吸收其水谷精微后,要及时地把糟粕排泄到体外,称泻而不藏。实而不能满是指六腑在进食后充满水谷,但应及时传化,有虚有实。奇恒之府的生理功能特点:奇恒之腑的生理功能特点是藏而不泻,与五脏类似。
(6)对个人或群体进行健康教育和推广;
瘀血体质的食疗调养可选用活血化瘀作用的食品,如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、酒可少量常饮,醋可多吃。经常食用山楂粥、花生粥等。也选用一些活血养血的药物,如当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮、续断、茺蔚子等,另可多食一些煲汤等。应避免吃生冷寒性之物,应多吃甘平甘温的食物。因为大多数蔬菜属寒凉食品,故在烹饪时可加葱,姜,胡椒等辛温调料,或是和牛羊肉等温热食品一起烹煮;而在吃过多冰品或寒凉之物后,可吃生姜、龙眼等来调和。平日饮食宜清淡,少食肥甘厚味,故肉类的摄入量应相应减少。
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