经过现代物理学的采样分析,发现经络内充满液晶态的组织液,其中除了氧气、水、葡萄糖与无机盐、有机酸、氨基酸、蛋白质等物质;以及碳、氢、氧、氮、硫、磷等多种微量元素之外,富含钙、钾、钠、镁等导电离子,它们相互化合构成蛋白质、糖、脂肪、无机盐、体液等,成为人体传导声、光、电、磁、热等能量的良导络物质基础。经络所含的成份,也就是现代科学习惯认识上的“营养”成份,人体的营养一旦失衡,将造成健康上的危害,严重的情况下也会危及生命。
1.气郁体质的饮食调养原则
越好,真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边,在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意!
进入了21世纪,社会、工作、生活节奏加快、压力增大,处于亚健康的人也越来越多,亚健康已经被越来越多的社会各界人士关注,调查显示,我国的亚健康人群发生率在百分之四十五到百分之七十之间,发生年龄是三十五到六十岁之间。亚健康的人群有:中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领、领导干部、企业家、影视明星等,青少年亚健康问题也屡见不鲜。 什么是亚健康,就是无临床症状和体征,或者有病症干而无临床检查证据,但是已经有潜在发病倾向的信息,处于一种机能退化和生理功能减弱的低质与心理失衡状态。
第一章 健康评估绪论
湿热体质是指湿热合邪,热处湿中,湿居热外,以湿热内蕴为主要特征的体质状态。脾胃功能失调时导致湿热的主要内因,先天禀赋,或久居湿地,或饮食不节,膳食肥甘,长期饮酒,或劳倦过度,或思虑过多,精神压力大等均可影响脾胃功能,使之运化失职,水湿滞留体内,再遇外界的湿热之邪加临而致火热内蕴,形成湿热体质。由于个体体质的差异,中气盛衰的不同,故有两种不同的发展趋势,即中气实者,阳气旺,湿从热化,病变则在阳明胃,表现为热重于湿;中气虚者,阳气不足,湿热之邪,则羁留太阴脾,表现为湿重于热。一般表现为粉刺痤疮、便秘、腹泻、妇女带下、消化不良、厌食等。
国内的实际例子也证明了预防胜于治疗的真理。过去我国居民由于生活贫困,卫生条件差,居民健康欠佳,被国外称为“东亚病夫”。毛泽东时代的大搞爱国卫生运动,对摘掉东亚病夫的帽子起了决定的作用。大搞爱国卫生运动就是健康管理的内涵,从而大大的延长了居民的寿命。
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