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瘀血体质源于先天禀赋或后天损伤,跌扑闪挫,当时不觉,恶血在内而不去;或七情内伤,忧郁气滞,气滞血瘀,或久病入络,体质气馁,气阻血瘀。瘀血体质是指体内血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,有气血凝滞,瘀浊不畅的特点。
这类疾病的发生,大多数与饮食问题有关,也就是说是吃出来的。人民渴求饮食养生的健康生活方式,如何健康饮食,应该吃什么、如何吃,已经成为当前迫切需要解决的健康问题。
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阴虚可分为心阴虚、肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚。有心阴亏损,虚热内扰的表现,为心阴虚。表现为心烦心悸,失眠多梦,五心烦热,午后潮红,盗汗,两颧发红,舌红少津,脉象细数。
(4)脾“开窍于日,其华在唇”,唇为脾之华盖,脾能将水谷之精气上荣于唇,口与脾功能是统一协调的。脾气健,则食欲旺,气血充足,日唇红润光泽;脾失健运,则血气虚少,口唇淡白无泽、干扁显老,即使涂上口红也不会发亮,甚则干裂脱皮。由此而知:饮食不当易损脾胃,脾气虚损,肌肤失养、肌肉及皮肤容易松弛,皮肤易出现皱纹,脾胃功能不好,在面部会反映出过早衰老,且衰老过程极快。
七、考核方式
米面果菜等也有改善人体功能、补益脏腑气血的作用,如粳米可补脾、和胃、清肺;荔枝甘温能益血、益人颜色,身体虚弱、病后津伤可用以滋养调摄;花生能健脾和胃、滋养调气,营养不良、乳汁缺乏者可用以补虚益气;黑芝麻有补血、生津、润肠、乌发的作用;银耳有益气生津等作用,可用于肺脾两虚、津亏阴虚体弱之人等。
痰湿体质者心宽体胖是这类人最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦,大便黏滞不爽,性格温和稳重善于忍耐。生活安逸的人,喜欢吃甜腻的食物,不爱运动多睡眠。 患病倾向多眩晕、胸痹、痰饮等,最受富贵病青睐 ,易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。
中医学把五行学说引用于医学领域,以系统结构观点来观察人体,阐述人体局部与局部、局部与整体之间的有机联系,用五行互藏理论说明自然界多维,多层次无限可分的物质结构和属性,以及脏腑的相互关系,特别是人体五脏之中各兼五脏,即五脏互藏规律,揭示机体内部与外界环境的动态平衡的调节机制,阐明健康与疾病、疾病的诊断和防治的规律,以及人体与外界环境的统一,加强了中医学整体观念的论证,使中医学所采用的整体系统方法进一步系统化。
2.阳虚体质的食疗调养方案
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