(八)气郁体质的食疗调养
篇一:学习健康管理师体会与心得
(四)正气为本
1.气郁体质的饮食调养原则
(1)心主神志,能够推动血液在血管里正常运作,食物经过脾胃的消化吸收,将精微上输于心肺,经心肺的气化作用而化生为血液。人心与精神的关系:古称心藏神、心主神明,神是精神活动的总称,包括思维、意识和情志活动等。主要依赖于心血与心阴的作用。如心血不足,血不养心,则出现心神不安。可有心悸、失眠、多梦等症。人的精神活动为大脑的生理功能之一,是大脑对外界事物的反映,脑筋为主神之府,灵机记性,不在心而在脑,灵机指思维活动,记性指记忆力。
5.九大体质辨识 6.四季食疗养生 7.地域食疗养生 8.人群食疗配方