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经络是经脉和络脉的总称,是人体联络、运输和传导的体系。经,有路径的含义,经脉贯通上下,沟通内外,位于深层,粗大,纵行,《灵枢o本藏》说“经脉者,所以行血气,而营阴阳”,说明了经脉是运行气血、调节阴阳的主干;络,有网络的含义,《灵枢o脉度》说:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙”络脉是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错,遍布全身,位浅。
中医学治疗的基本原则就是我们所说的和谐、圆融、致中和,也就是透过促进体内气血的正常流通,帮助身体内的阴阳、五行等系统维持在平衡的状态。以药物来说,经络的辩证及药物的归经对中草药的治疗非常重要,药物对脏腑经络有特定的选择性,透过分经用药,我们可针对病人失调的脏腑及经络而选取适当的药物,并选取适当的引经药,将药性及药力引进特定脏腑及经络,从而加强疗效,如羌活、柴胡、白茫三种药物都治头痛,而太阳经头痛多用羌活,少阳经头痛多用柴胡,阳明经头痛多用白正。通过临床实践,往往以疼痛所属的经络来选取药物进行治疗,可以得到较好的效果。
气郁体质者具有气机郁结的特征,甚者会影响肝、心、肺、脾等脏腑的生理功能,肝主疏泄,调畅气机,并能促进脾胃运化。应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
二、四季养生
练习五禽戏,要头正身直,体态自然放松,精神也要放松,逐渐进入五禽的意境,根据名称的含义,作出相应的动作造型,即演虎像虎,学猿似猿,才能意随形动,气随意行,这样才达到养生的目的。
2、相应的设施(1-2-3-2)
手太阴肺经:肺主皮毛,可防治影响美容的多种疾病。
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